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2023年高考各省考试科目表(公布)
高考前，焦虑很多同学要静下心来，尤其是考试前可以多做几次深呼吸，让自己处于平静的状态下，不烦躁自然就会缓解焦虑。以下是小编整理的2023年高考各省考试科目表公布，希望可以提供给大家进行参考和借鉴。
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2023年高考各省考试科目表公布
一、全国甲卷：3+文科综合/理科综合
使用地区：云南、四川、广西、贵州、西藏(5省区)
试卷科目：语文、数学、外语、文综、理综
二、全国乙卷：3+文科综合/理科综合
使用地区：山西、安徽、吉林、黑龙江;内蒙古、陕西、甘肃、青海、宁夏、新疆、江西、河南(12省区)
试卷科目：语文、数学、外语、文综、理综
三、新高考全国Ⅰ卷：3+1+2/3+3
使用地区：山东、广东、湖南、湖北、河北、江苏、福建、浙江(8省)
试卷科目：语文、数学、外语、物理、化学、生物、政治、历史、地理、信息技术等。
四、新高考全国Ⅱ卷：3+1+2/3+3
使用地区：辽宁、重庆、海南(3省市)
试卷科目：语文、数学、外语、物理、化学、生物、政治、历史、地理等。
五、自主命题：天津卷、上海卷、北京卷(3+3)
使用地区：天津、上海、北京(3市)
试卷科目：语文、数学、外语、物理、化学、生物、政治、历史、地理等。
高考期间学生饮食菜谱
家长给孩子安排考前减压餐时要掌握几条基本的原则：主食吃够数，一日250～500克;新鲜蔬菜水果不能少，一日500～750克(蔬菜500克，水果250克);肉类、蛋类100～150克左右;奶类(鲜奶、酸奶)一日250克左右;加些零食，如核桃、花生、腰果等坚果，或是巧克力等糖果，一日25克左右。
三餐
早餐：牛奶250毫升，煮鸡蛋1个，馒头1个，炝黄瓜1小碟。
中餐：米饭100～150克，白斩鸡，豆干炒芹菜，拌海带丝，鸡蛋西红柿汤。
晚餐：花卷1个，清蒸鱼，炒香菇油菜，拌豆腐丝，红豆粥1碗。
四餐
早餐：豆浆250毫升，煮鸡蛋1个，油饼1个，炝白菜1小碟。
午餐：米饭100～150克，干烧鲤鱼，素烧茄子，鸡蛋紫菜汤。
晚餐：猪肉白菜水饺，酱牛肉，糖拌西红柿。
加餐：酸奶或牛奶250毫升，饼干2～3片。
怎样消除考试紧张情绪
要相信自己，你现在的状态就是最好的状态。
不要怀疑自己，不要在快考试时还想着有些东西还没复习完，有些知识还不熟悉这都没关系，大家面对的试卷相同，复习时间也相同，别人不会比你好到哪去。
高考前几天，不要给自己定下过高的考试目标。
高考的目标，应该是很久以前就定好了。临考前，放下这些理想，平静的对待考试，把你平时会的东西，尽力发挥出来，你就已经成功了，考前一段时间，父母不要给孩子太多压力，定分数，甚至学校，这时反而应该安慰孩子，给孩子吃定心丸。没有心理负担，反而更容易取得意外的成绩。
高考前两个礼拜开始，调节休息时间，保证充足的睡眠。
睡眠对健康的重要性，对于高考的发挥一样重要。考前一段时间，不要再挑灯夜战、疲惫不堪了，不但对考试发挥不利，还无形中增加了自己的压力。
高考前复习方法
1.高考前保持健康心态，合理有序复习
高考进入最后阶段，应该是一个以总结整理、查漏补缺为目标的过程，所以认真梳理知识，扫除盲区和模糊不清的知识点是首要任务，希望大家不要因为高考临近的焦虑感或者复习进度不够理想而打乱复习节奏，虽然只有短短一个月，如果能够保持稳定的复习效率和节奏，在高考前完成复习计划，掌握所有基础和进阶知识其实是足够的。
2.高考前整理错题笔记，提高复习效率
你跟着老师的复习节奏，最起码复习也有一轮、两轮了，这个时候大部分的知识点其实你已经是见过的了，而你能提高的地方在哪里?当然是在你的错题了，我知道有些同学非常害怕遗漏知识点所以笔记做得又大又全，可能还非常美观，但是笔记还是重在实用和效率。建议大家最近也不要再补充新题了，试卷作业都很多，整理都来不及，看就更不可能了。留着试卷多去问问老师对你做错的看法会比较高效。
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