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很多同学都想知道高考第一天后吃什么。以下是一些相关资料的整理，希望对同学们有所帮助。
高考第一天吃什么？
主食：馒头、软饭、馒头、玉米粉、白面粉、黄豆粉、发糕等。
荤菜：红烧鱼、葱爆鸡、芹菜虾片、肉末、豆腐。
蔬菜类：木耳西兰花、青椒土豆丝、香菇青菜、茄子、丝瓜、木耳、腰果、芦笋、百合等。
汤类：冬瓜汤、海米叶汤、酸菜汤、香菇汤等。
搭配原则：主食100-150克，荤素3-4份，汤1份，水果适量。高考第一天后吃什么水果番木瓜
木瓜中含有一种能消化蛋白质的酶，有利于人体对食物的消化吸收，故有健脾消食之功效。另外，由于木瓜性温，不寒不燥，其营养成分更容易被直接吸收，尤其能润肺。肺部得到适当的润肺，可以更好地促进气血运行，让身体各器官的运转更加顺畅。
苹果
苹果可以提供适量的抗氧化剂，增加乙酰胆碱的含量，对记忆力很有帮助。
香蕉
香蕉中含有一种物质，可以帮助人脑产生血清素，使人快乐。对于考生来说，拿着香蕉可以稳定情绪，避免焦虑和烦躁。
奇异果
奇异果含有大量的维生素C和镁，钠含量低，钾含量高，同时也是膳食纤维的良好来源，营养密度高。它也可以与酸奶一起食用。
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