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2023高考倒计时天数_高考还有153天
2023年高考还有153天，2023高考时间为6月7日。考试具体时间分传统高考、3+1+2高考和3+3综合改革省份持续2到4天，今天是2023年1月4日，目前距离2023年高考还有153天。
wWw.ZuiWan.Net2023高考倒计时天数
距离2023高考还有153天。2023年高考时间为2023年6月7日。截至2023年1月4日为止，距离2023年高考还有153天。
高考考前一周合理安排
首先、 高考前的紧张是正常的，不要一直去想高考的事情，在自己情绪不甚稳定的时候，就把书本抛开，到户外呼吸些新鲜空气，或者短时间的闭目养神，这些都能帮助自己在烦躁的暑天快速平静下来，消除紧张的情绪。在复习的同时可以适当看看电视，和家人聊聊天，使自己能够保持平静的复习状态。 高考的时间要求是很严格的，所以高考考生要尽量在这七天里保持和高考时间同样的步调。
其次、高考前一周适当的体育运动，比如散步、做操、慢跑等有助于心情稳定与放松。不要做剧烈的运动，比如，不要过多时间进行体力消耗大、易产生疲劳感的篮球、羽毛球等球类运动。最好不要游泳、爬山，以免出现意外伤害。还可适当有些娱乐活动，听听自己喜欢的音乐，看看自己喜欢看的轻松的电视节目，帮助自己情绪放松。最好不要上网，不要看有强烈刺激的武打、枪战等情节的影视作品，否则容易在大脑皮层中产生兴奋，干扰复习。
再次、高考前一周适中午尽量小睡一会儿，在下午正式高考考试的时间开始另一个整段的复习。特别要注意的是，在整段的复习时间内尽量做到不要分神，保证自己精力完全集中两个小时。
最后一点、高考前一周适睡前可以用热水泡脚，并做头部和脚部按摩;睡前不要大量饮水，以免增加夜间起床次数，影响睡眠质量。个别身体素质不太好的高考考生，容易感冒、发烧的
高考考前冲刺要点
1.目标既要有挑战又要可实现
教育心理学中有一个著名的“最近发展区”理论，认为学生的发展有两种水平：一种是现有水平，另一种是可能达到的发展水平。考生要接受自己现有的学习程度与水平，也要在备考中尽最大努力达到更高层次，即充分发挥潜能，实现更高的目标与理想，不留遗憾。
2.制定三级目标满足备考的不同层次需要
最理想目标，即高考超常发挥，很好地释放潜能，达到可以实现的最高目标，比如“名牌大学的理想专业”。这一级目标的制定能极大激发考生复习的激情与动力。
3.阶段目标与终极目标并行
高考备考是个综合性的“大工程”，考生要学会化“大”为“小”，在复习的不同阶段制定相应的目标，比如制定“每月目标”或“半月目标”。在终极目标的指导下，考生可根据前一阶段目标完成情况，适当调整后一阶段的目标，比如增减复习内容、加快或减缓复习速度和强度等。
4.建立监督机制，即时奖惩
考生已形成独具特色的学习习惯与风格。在实现目标的过程中，考生要根据自己的特点进行有效监督、即时奖惩，这样才能切实将目标落到实处。
5.学会专注与坚忍
高考是选拔性考试，在考生智力水平差距并不明显的情况下，考查的是考生对目标与任务的专注程度。唯有专注，才能将知识、考点烂熟于心，在学习中发现学科知识的内在规律、建立相关学科间的有机联系，最终体会到挑战自己、超越自己的快乐。
高考复习三大技巧
1、高考复习巧用心理暗示
“已经高三了”的心理暗示比什么都重要。人的成功最重要的莫过于知道自己处于什么样的情形，下一步要做什么。高考复习潜意识地意识到自己“已经高三了”，默默地告诉自己不能我行我素了，养成这样的习惯那就意味着良好学习状态的到来、成功的开始。
2、高考复习巧寻读书环境
要寻找最佳的环境读书。学校环境自不必说了，主要是在校外的环境。无论是晚上还是周末，建议尽可能少呆在家里。可以跟两三个同学一起去图书馆最好，又安静、又有气氛，有问题还能问，累了也可以一起玩玩。
3、高考复习巧定学习计划
模拟课程表安排好每天课余时间学习计划表，列出每天的学习科目和学习时间段，并尽量详细地列明早、中、晚的学习、休息、锻炼安排。同时，每科兼顾到吸收、复习、练习、归纳、预习五大环节。定下学习计划表后，尽量排除干扰，坚决执行。
备战高考容易出现的六种误区
(1)误认为大局已定，已无法改变现状。特别是在经过一模、二模后都未能寻求突破口或进步甚微的同学，很容易产生松劲的现象;其实，这个时候如果合理利用时间，找到问题所在，高考成绩依然会有提升。中等水平的学生是提升最快的。
(2)高考前心浮气躁，无法安心投入最后阶段的学习;
(3)高考前缺乏耐心，希望考试早点到来，早点结束;
(4)高考前忽视最后阶段巩固基础知识的重要性，一心只想做套题，功利思想比较突出;
(5)高考前过度紧张，压力过大，过早出现考前的不安情绪;
(6)高考前拼搏过度，分秒必争，精力透支，效率低下。
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