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高考如何科学戴口罩？
高考如何科学戴口罩1、戴口罩前一定要保持双手清洁，采用七步洗手法洗手，避免污染的手污染干净的口罩，以达到最佳防护效果；
2、戴口罩时，握住口罩两侧的带子，戴在耳朵上。之后，将口罩拉长以覆盖鼻子和下巴。面罩顶部有一根钢丝。用双手按压钢丝固定在鼻梁上，密封效果好，保护效果最佳；
3、一般不建议戴口罩超过4小时。如未接触疑似或确诊患者，无明显污渍或液体浸润，可适当延长佩戴时间，但不建议佩戴超过24小时；
4、摘下口罩，不要随意丢弃，以免传染他人。高考期间要注意什么
最重要的是心态，要放松心态，不要紧张。
考试前，一定要多喝水。面对高考高温，避免中暑。
考试前避免过度紧张。如果考前有焦虑，一定要注意解决。可以和老师、同学交流，转移注意力，学会释放压力。
考试前的饮食很重要。饮食清淡，忌辛辣食物，考试时应避免腹泻或加重。
很多人都说高考是人生的转折点，但高考只是人生的一个重要阶段。希望各位家长朋友们在考前做好准备，但不要给考生太大的压力。
考生要对自己有充分的信心，注意调整作息，避免在考前几天苦读。
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