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Hello，我是宝儿姐，一名985研究生。
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教育学一直是近几年的考研热门，竞争越来越大，越来越卷，如何能够上岸，在众多备考人群中脱颖而出呢？
今天我们邀请到了22届高分上岸的首都师范大学心理健康教育专业学姐分享她的备考经验。文字较多，但都是个人实践的上岸经验总结，满满干货，大家一定要耐心看完，做好笔记哦~
学姐介绍
– 考研成绩：总分 404 分-
-专业课一 128， 专业课二 137-
各位 2023 届准研究生们好！
简单介绍一下我的情况：
双非二战三跨考生 ，无学术背景与实习经验，一志愿上岸首都师范大学心理健康教育专业，心理健康教育方向（第二个方向是家庭教育）；
下面是我自己的一些考研经验的分享，希望对大家有所帮助，特别是二战的学弟学妹们。
一战我是低分飘过，九月份才正式投入复习，期间还经历了招简加书、分手、 生病住院等等的困难和打击，尽管如此，在保证充足的运动量和休息时间的前提下， 二战提高了一百分。事实证明主观能动性和正确的选择是上岸的关键。
我是在七月份大学毕业后才决定二战的。随着考研竞争逐年加大，现在基本所有应用心理学专业都对实验统计测量等考量逻辑数学能力的课程书目重视起来，所以一战学校增加相关书目使我不得不重新考虑新的学校和专业，于是我注意到了心理健康教育这个专业，首师的心理健康教育书目是教育 333：
《教育学 基础》、《教育研究导论》、《当代教育心理学》、《中国教育史》 、《外国教育史》； 以及发展心理学 870： 只有一本 《发展心理学》。
其中教心和发心这两本书是我 之前学习过的书目， 再综合自身的情况， 我认为首师心健是非常合适的选择。
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专业课
建议最晚7月份之前把这5本书都过一遍
首先， 虽然 21 年新加了中外教育史两本书， 但 《教育学基础》 仍是整个专业课一的重中之重； 专业课二只有一本，所以发心的重要性更毋庸置疑，在此基础上我推荐的专业课学习顺序是： 中外教史—教基—发心—教心—教研；把中外教史放在最前面主要因为这两本书相对简单易懂，有较强的故事性，这有利于我们把握中外教育发展的脉络，为教基的学习提供知识背景和基础。
其次， 我主张高效学习，不管战线拉多长，就算一天学习十二个小时，可能对我来说真正专注的有效时间也不到一半，学习效率是随时间的增加而递减的，所以前期学习时间的长短并不那么重要，重要的是如何高效地利用时间。我认为早上和晚上是一天中最宝贵的时间段，一定要把大部分时间留给背诵。早上有助于唤醒前一天学习的知识，可以记忆前一天整理的框架要点和新学习的内容，晚上是回顾总结，需要复习一天里学到的知识，并分点列出第二天的学习安排，合理的计划会使自己的学习更加井井有条 。可以把计划写在便利贴上，第二天完成一条就打个勾， 全部完成后把它贴在墙上， 到时候看着满墙的便利贴会有满满的动力和成就感。
建议最晚7月份之前把这5本书都过一遍 ，不求记住，只求眼熟，要掌握大体内容和书本目录，平时还需要对时事新闻有较高的敏感度，尤其是教育新闻。 新华网、央视新闻、中国教师报等主流媒体都有相应的微信小程序，CNN、China Daily 这两个 APP基本就能满足你对中外时事新闻的需求， 同时还能锻炼你的英语阅读能力。对于你认为有用的新闻内容和教育热点一定要记录下来并写下自 己的感想，不仅对后期复习有帮助，更能提高你的政治灵敏度，在回答开放型论述题时甚至是之后的复试中也能信手拈来。
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专业课
7月-9月（第二轮）
这一阶段仍要夯实基础， 以教基和发心为主， 每个单元必须做框架，尤其是单元内占用大量篇幅阐释的章节一定是重点，每一个大标题或小标题都可能成为老师的命题思路，对于发心框架的整理要从横向和纵向两个维度进行，如果觉得自己做框架有困难的可以配合网课或学姐的指导学习。
这个时候可以充分利用早晚的时间进行背诵了， 我一般是早上背教基， 晚上背发心， 睡前背单词。一轮背诵是最枯燥和痛苦的，大家都是一样，所以不必烦躁焦虑和过分苛责自己，背不进去就配合纸笔动手记忆， 文科门类重在理解，没必要纠结精细到每个字词，大意相近就能拿分，就算是不过脑子的死记硬背，第二天复盘起来也会觉得比前一天轻松。
至于周末，用一天总结自己一周学习和背诵的内容， 制定下一周的周度计划， 用一天好好休息，放松身心即可。
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专业课
9月至11月
9月必须要把所有专业课二轮过完开始第三轮，教基发心全书都是重点，必须全部背诵，其余书目掌握重点章节和常考点即可， 因为中外教史是首师 21 年才新增的书目， 所以考查内容不会太深太偏， 重点还是围绕教基中提及过的内容展开， 比如去年的考试中基本只有一道简答题和中外教史相关， 该知识点和教基考点也是重合的。
第三轮的背诵应该以默写的形式开展了，这时我 们应站在命题人的角度思考命题方式并着手默写，不管是名词解释还是简答论述都要采取总分总形式，并且三者是层层包含，层层递进的关系。每道题默写完都应该对照原文进行批注和修改，方便反馈时的唤醒和记忆，具体答题方式技巧以及 如何制定大小计划如果需要我会再出一篇文章详细阐释。
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专业课
11月至12月
进入冲刺阶段，反复默写背诵真题和模拟题。相信这时大 家已经形成了一套比较成熟并且适合自己的学习规律了，像我在这一阶段反而没 有前期那样紧绷了， 因为习惯熬夜， 晚睡晚起，一般上午九点左右才开始学习， 下午还要留两个小时左右运动，复习内容也就是默写背诵修改三点一线，有时一 下午可能默不了几道大题，但是只要自己是全身心投入，保证效率的同时慢慢提 速， 方能稳中求进。
这时候更重要的是作息和心态，要知道，知识是永远学不完的，到最后大家掌握的基本都差不多，进考场比的就是心态以及如何灵活运用自己学习到的知识。
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考前
专业课是第二天考的，所以要利用好第一天晚上和考前三十分钟。英语考完到上床睡觉的几小时足够你把所有的框架再顺一遍， 顺序是先 870再 333， 如果 333 来不及也不要影响睡觉时间，第二天在开考前把剩下的过完，有一道大 题我就是靠考前临阵磨枪把分捡到的， 所以不要小看开考前的这小段时间。
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总结
因为是二战且本科英语专业，我的整个公共课学习并没有投入太多时间精力， 在这里就不总结过多备考经验和方法了，网上有很多公共课高分学长学姐的经验帖，大家可以根据不同情况选择适合自己的方法，找到自己的公共课复习节奏并 合理穿插进专业课的学习中去， 我在这里就不再赘述了。
最后， 祝大家得偿所愿， 都能上岸自己理想的院校， 我在首师等你~
最后，宝儿姐想对备考的学弟学妹们说：你要做的是提前准备，而不是提前焦虑！加油！
专业课试听活动火热进行中，需要对接直系学长学姐，欢迎踢踢宝儿姐哦~
文章内容源于首都师范大学心理健康教育专业原创经验贴
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