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心理学考研：三跨学姐高分经验分享！
摘要：考研前辈考研全程详解，成功考入西南大学应用心理专业。你想知道的考研内容应有尽有。高分上岸前辈的真心介绍，希望看到的2020考研新手能从中了解到自己需要的讯息，准备二战的考研er也可以从中学习成功的经验，再接再厉！
将介绍的内容包括：一、本人信息介绍；二、参考书目；三、专业课复习计划；四、公共课复习计划；五、这些你必须避开的坑；六、考研试题答题技巧；七、个人考研感悟。就以上内容各位学弟学妹可根据自己情况吸纳借鉴，也可直接跳到自己想看的部分。
一、本人信息介绍
本科武汉科技大学，双非一本院校，建筑学专业五年制。
先天无设计灵感、后天无学习动力，作为健身五年的我当然受不了交图前一个星期的通宵熬夜，其中最长记录42小时没有合眼，长期身心疲惫让我对建筑学彻底死心。眼看毕业在即，在就业和考研之间徘徊，在本专业和跨专业之间徘徊。思索良久，加之全寝室除了我都要考研，有些许随大流，些许不甘此生学历与知识水平，些许就业焦虑……总之很多原因促成了我决定考研。
我查阅相关资料，列出自己择校意向，美食，地理位置，专业优势，初始科目数量，奖学金待遇等等让我选择了西南大学应用心理这个专业，也就是心理学专硕347。
二、参考书目
《心理学导论》第三版黄希庭人民教育出版社
《社会心理学》第二版金盛华高等教育出版社
《发展心理学》第二版林崇德人民教育出版社
《教育心理学》第三版张大均人民教育出版社
《实验心理学》第一版郭秀艳人民教育出版社
学弟学妹们要对着买，千万别买错了哦。虽然西南大学是考《心理学导论》，但是有时间的小伙伴可再购买一本彭聃龄的《普通心理学》看一下，作为导论的补充，可以帮助你理解导论的相关知识。
三、专业课复习计划
我是一直在考研边缘徘徊的人，所以开始的时间相对较晚。六月份买书，赶上设计交图，所以基本没怎么看书，七月暑假回家以后，正式开始复习。
作为三跨考生，首先我在心理上就有点心虚，认为自己零基础，从学了十多年理科适应了理科学习方法的人突然改学文科，会有所不适。但其实是还好，可以克服，学习方法万变不离其宗。所以呀，面对新的事物，学会冷静分析，便可处变不惊，事半功倍。
首先、我去各大网站搜索院校信息，初试书单，真题信息。面对各种鱼龙混杂的信息，难辨真假，信息是否权威，真实，可参考价值有没有，是不是最新的资料，花高价买了一堆几年前的视频资料等等一大堆问题把我最后的骄傲踩在了地上。一顿火锅之后，像是被打通了任督二脉，上网查找辅导机构，比较之后，咨询客服，三天之内交钱报班完事儿。（当然这里我不会告诉你我报的什么机构）
其次，报班之后我的心情一下子明朗了起来，我有我的学习计划，目标，方法，一切有条不紊的进行着。在这里说明一下，大多人都会有一个误区就是我报了辅导班就万事大吉，一定能考上。学姐想说的是，呵呵，你们还是tooyoungtoosimple啊，报班以后没有自己的持之以恒的毅力，恰当的学习方法，合理的时间安排，高效的学习效率，不说一对一svip辅导，你就是五对一sssvip都无济于事，徒费时间和金钱买来一个考试前的心理安慰而已。
最后，计划如下：（每个人开始时间有早晚，仅供参考）
关于专业课，我七月份认真过完一遍，何谓认真？每个人的定义不一样，我的看法是这样，当我看完一本书以后，关上书，不要求全书内容记下来，但是有哪些章节，每个章节主要讲了哪些内容，我能回忆个七七八八。如是，我便认为这一本书我是认真看过的，基本内容我都理解了掌握在我脑子里了。
八月第二遍，对每一本书每一章节的常考点进行针对性的复习，尽量弄懂每个知识点的意思，最好还能联系生活实际举出例子，这样不仅可以做到活学活用还能帮助记忆。说个题外话，我在学社会心理学的时候就常常会看到一个生活现象，就可以想到考点。比如我刷微博的时候，某明星出了什么事，然后评论一大波全是极其低俗的留言，辱骂等等，而实际上屏幕的另一边他们是个温文尔雅的人，原因是什么呢？网络匿名性、从众、责任分散等等都可以解释。
第二遍的时候我就开始参考凉音老师的《心理学考研逻辑图》开始自己画逻辑图了，为什么要自己动手画？1.内容记忆深刻，帮助培养框架感，2.《心理学考验逻辑图》是针对312统考的书，有些内容和《心理学导论》不一样，为了看起来清晰有逻辑，3.逻辑图可以帮助你再临近考试时查漏补缺，有的放矢，4.逻辑图真的很重要很重要很重要。
这里推荐两个APP，一个管理时间（番茄todo），一个用来做逻辑图（思维导图），其实管理时间的APP很多，但是要么要花钱买，要么页面复杂不好用，这个是我试用了好几个APP之后满意度很高的一个免费软件。逻辑图的软件，手机上我个人认为不是很好操作，但是可以利用碎片化的时间帮助自己巩固记忆，还算可以。电脑上可以装一个x-mind，这个做思维导图是真的很好用啦。
九月份我把所有科目的逻辑图全部整理了一遍，背诵了一遍，然后就开始往大框架里面加细节了，也就是开启了背书，背考点的模式。虽然我的学姐跟我说背书十一过后再背也来得及，到考试前可以背三遍，应对考试基本也足够了。为什么开始这么早呢？因为学姐是心理学本专业的呀，作为一个三跨考生，没有前几年的心理学专业素养，难道还要和别人一同背书起跑吗？那我就输了，所以我九月中旬就开始了背书。刚开始的时候背的磕磕绊绊，但还能想得通，心态比较好。
十到十一月份也一直是背书，这里给个建议就是第一遍背书40天，第二遍20-30天，第三遍10-15天。到了十一月底，基本也就背了两三遍了的样子，可以开始模拟真题，时间和考试时间一致，严格按照考试要求来。我是在考试之前模拟了五次，前三次都是写不完，真的写不完，到了后期慢慢的掌握了答题技巧就基本能在规定时间写完一套题了。值得一提的是，背的内容要及时复习，及时复习，及时复习。何谓及时？刚背完就可以复习了，早上背，中午复习，晚上复习都可以，复习间隔时间尽量不超过24小时。
十二月，花在专业课的时间明显少了很多，现阶段都是用来准备政治和英语了。但是专业课每天还是要瞄一眼，保证不遗忘。
PS：对于专业课的复习与背诵，我总结出来就是有计划、有目标、有毅力，有信心，做一个四有考研学子，纵然背书虐我千百遍，我待背书如初恋。
四、公共课复习
①关于政治，我是九月份开学开始的，跟的徐涛老师，把他的强化班视频看完一遍，然后买了徐涛的《考研政治通关习题库》肖秀荣的1000题，一边跟着徐涛的微信公众号在做真题，一边在刷题，若在政治视频还没更新之前，你已经把所有题都做完一遍了，可以再做第二遍，把错题好好理解一下。
十一月底十二月中旬，徐涛八套卷，肖秀荣八套卷、四套卷都买了，一边做，一边总结考点，一般你做过几个考研名师的题之后就会发现一些考点了，政治很简单的，要有信心。
十二月中旬，我选择的事徐涛的小黄书，里面有预测的二十题，基本上背诵下来，上考场灵活运用就可以应付考试了，亲测有效。关于后期的预测卷，可以买多个老师的试卷来做，这样还可以查漏补缺，多看看常考点的坑通常设在哪里。
②关于英语，7-8月记单词，加上长难句的解析，由于我的英语听得很杂乱，很多老师的都听过，又没听完，所以不做推荐。
9-11月刷真题，西南大学应用心理是考英语二，英语二从2010年才有的，所以十分宝贵，我不愿意浪费，所以从英语一开始刷的，近二十年的英语一真题，然后开始九年的英语二真题。时间刚开始的时候是一篇20分钟，不求快求稳。然后每三天精读一篇文章，也算是练习了翻译。到考试前英语二真题刷了三遍，然后买了何凯文的最后六套题练了一下手。虽然是针对英语一的，但是还是值得一试。
12月开始背作文模板，有挺多英语老师最后阶段都会出一些英语模板，恰当选取一些背了就可以，不用太多，重点是要自己会灵活运用。小作文是应用文，写各类信件，告示，通知等等，但是记住新建开头结尾的格式以及应该用的语气，或谦逊或客观等就可以了。大作文英语二一直以来都是图表作文，掌握比例，变化，趋势，比较等开头的表达，内容的话背一些万能语句就可以。
有很多小伙伴可能在某些地方看到说，如果是背的模板阅卷老师可能会把分给的很低，这个是不存在的，老师不会去管你是不是背的，他管得是你是不是写出来了且不跑题就OK。当然，为了保险起见，推荐你可以背诵一些语料，比如个人品质类，科技环境类等等，在考场上能自己随意加以组合写出自己的作文。
最后，无论是英语还是政治，时间安排合理的复习，他们可以给你的最终成绩锦上添花，但是雪中送炭的还是专业课，毕竟专业课是300分呢，在专业课上提升三十分就是一道分析题而已，但是要想在政治英语上增加三十分怕是要了你的小命吧。
五、这些你必须避开的坑
1.拖延症
我本人就是一个有拖延症的人，也深知此后果，所以在此劝诫学习学妹们一定要有计划的规划自己的一天，任务不能过多，无法完成打击自信，不能过少提前完成浪费其余时间。
2.盲目攀比
每个人开始复习的时间不同，进度自然不同，加之理解能力吸收能力各异，所以不要看到别人题已经刷完了就开始慌呀慌呀，反而会让学习效率降低。
3.避免情绪波动过大
太高兴，我要去吃个火锅庆祝一下，一下午时间没有了，太低沉，我要看个剧放松一下，说不定一天没有了。同时我知道肯定有很多人在考研期间会面临分手的问题，这个我个人的建议就是，若TA明事理，便别磨叽，安心陪我，一切如初，若TA无理取闹，出门右拐，我时间宝贵，恕不奉陪。赶紧调整情绪，虽TA已走，但是你的前方尚在，未曾到达，何甘放弃。
4.避免夜战
我特别能够理解那种想多学习一点多争取一点时间就熬夜甚至通宵的同学，但是这样真的达到了你的目的吗？真的走在时间的前面了吗？我看未必。大脑也是需要休息的，只有休息好了，才能更好的为学习服务。
六、考研试题答题技巧
1.题型及用时
①名词解释，共四题，每题5分，共计20分，建议共用时12分钟
②简答题，共四题，每题10分，共计40分，建议共用时24分钟
③材料分析题，共四题，每题30分，共计120分，建议用时72分钟
④论述题，共三题，每题40分，共计120分，建议用时72分钟
2.答题技巧
①名词解释
若一个名词解释较长，答出即可，若解释太短，适当举例或者答出优缺点（优缺点是针对研究方法的），篇幅占A4纸2-4行即可。
②简答题
总结性的阐述+具体的阐述，学会用序号分点作答，老师是按点给分的，篇幅占A4纸1/3即可。
③材料分析题
提出材料中的现象，可以用哪些理论解释，解释理论的主要内容，联系材料谈看法，联系生活实际，提出相应解决办法，篇幅A4纸1/2-2/3即可。
④论述题
总体阐述+具体阐述，分点答题，越多越好，结合实例，篇幅A4纸整页。
七、个人感悟
1.从决定考研以来，我的生活更加有规律了，每天早上七点半起床，八点到八点半之间开始学习，晚上十一点半寝室熄灯就睡觉，感觉身体真的健康了好多，连伴随我十多年的黑眼圈都没了。
2.考研期间只要在学校就没有化妆，素面朝天。同时参加的聚会也少了好多，节省了一大笔资金。
3.到考试那天，你会突然佩服自己，哇，大学浑浑噩噩了几年，仅有如此毅力可以坚持走到今天，这份欣慰和骄傲是前所未有的。
4.对我而言，考研只是给我自己一个机会，不算是证明，也不是死磕。既然选择便全力以赴，考得上就安心上学，考不上也没关系就去找工作。
5.考研辅导班对我个人来说帮助很大，我个人认为比较好的地方有以下几点：①介绍院校专业报录比等相关信息；②制定大的复习计划，节省重新规划的时间；③提供给我西南大学的相关复习资料和背诵笔记，避免自己总结不完整；④拥有最新的录播视频，看不懂的知识点可以再三回放直到搞懂为止，避免了花大量时间去找资料，得到的还是几年前的；⑤十月份开始有群测试，帮我查漏补缺，解答疑惑，十一月还有正式严格的考场模拟；⑥有自己的班级群和辅导员，有良好的学习氛围，有问题直接询问得到及时解决，不必去其他网站留言，等好久都没人回。
6.考研并没有你们想象的那么难，在我考研之前，得到的信号就是考研真的好苦呀，好辛苦，大家在考研的路上分手了，卸载各种社交软件与世隔绝潜心修炼的样子，临近考试势必还得大哭几场释放内心的压力，每天分享自己的动态在票圈微博上，期望得到他人的鼓励。不可否认，这些情况都有，但是我亲身经历了以后才明白，原来我得到的这些信息一部分是刻板印象，一部分是基率谬误，一部分还有动机性遗忘，除开这些，信息的真实性还有多少呢？
在考研这段日子里，我暂时放下了坚持五年的健身运动，而非放弃，正如现在，我已经又锻炼上了。我没有哭过一次，哪怕是掉一滴眼泪，我没有告诉过我的家人朋友我过的好苦，快坚持不住了。我也丝毫没有怀疑过我的能力，考研和健身一样，有付出就一定有回报，这种回报不一定是以考上为标准，也可以是磨炼了意志力，沉淀了心性，也可以是你获得一些知识，也可以是结交了一群要好的研友等等。
最后，送给考研的学弟学妹们一句话：优于别人，并不高贵，真正的高贵应该是优于过去的自己。
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