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河南工业大学新生报到时间,河南工业大学新生军训时间是多久

2023-10-26 01:00:12大学67

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 河南工业大学是一所有60年的办学历史,以工学为主,工学、理学、经济学、管理学、法学、文学、艺术学和农学等多学科协调发展,具有学士、硕士、博士三级人才培养体系的多科性大学。现有20个教学单位,68个本科专业,18个硕士一级学位授权点,113个硕士二级学位授权点,拥有6个类别的专业硕士学位授予权.5个国家级特色专业,3个国家级卓越工程专业,3个国家级综合改革试点专业,11个省级特色专业,6个双学位专业,18个省级一级重点学科,涵盖99个省级二级重点学科。学校有三个校区,占地总面积193.8万平方米,建筑面积93万平方米,全部仪器设备总值超过5亿元,现有全日制普通高等教育在校学生33000余人。

学校大力实施“人才强校”战略,名师荟萃,英才云集。现有中国科学院、中国工程院双聘、特聘院士10人,1人,中原学者1人,省级特聘教授11人,博士生导师25人,国务院政府特殊津贴专家23人,全国优秀教师7人,省、部级优秀教师、优秀专家、有突出贡献专家等40人,河南省学术技术带头人、杰出人才创新基金获得者等共200余人。

学校整体就业率连年位居河南省高校前列,连续十次荣获“河南省就业工作先进集体”称号,连续两次被教育部评为“全国普通高等学校毕业生就业工作先进集体”。2012年荣获全国就业50强高校称号。2009~分别荣获“河南公众最满意的十佳本科院校”、“河南最具影响力的十大教育品牌”、“河南考生心目中最理想的高校”、“河南本科院校综合实力20强”、“河南高等教育质量社会满意院校”、“2014值得推荐的20张河南教育名片”称号。全国“学校心理健康教育先进集体”等荣誉称号。学校与美国、加拿大、英国、意大利、德国、波兰、韩国、台湾等20多所境外高校开展合作办学招生和校际交流项目,为在校生出国学习、深造提供了更多的机会和途径。

★河南工业大学是全国最具行业特色的四大地方强校之一

★河南工业大学是国家粮食局重点依托并与河南省政府共同建设的省部共建高校

★河南工业大学是服务国家特殊需求博士人才培养项目高校

★河南工业大学是教育部本科教学工作水平评估“优秀”的高校

★河南工业大学是全国为数不多的主持修订国际和国家技术标准的高校

★河南工业大学是河南第一所获得国家科技进步一等奖的高校

★河南工业大学是国家中西部高校基础能力建设工程入选高校

★河南工业大学是首批“高等学校创新能力提升计划”(即“2011”计划)高校

★河南工业大学是部分专业进入多个省市本科一批招生序列的河南省重点大学

全国招生代码:10463河南招生代码:6105610661086109

与英国威尔士大学、瑞丁大学、阿伯瑞斯特维斯大学联办招生代码:6107

优美的校园环境 完善的教学设施

河南工业大学占地总面积193.8万平方米,建筑总面积93万平方米。拥有三个校区,分别是莲花街校区、嵩山路校区、中原路校区。学校建有高标准的教学大楼和现代化的学生公寓,教学科研设施先进、齐全。校园环境优雅宜人,为学生提供了优美的学习和生活环境。

学校拥有先进的网络教育管理中心、计算中心、现代教育技术中心和分析测试中心。有1个国家级实验教学示范中心、7个省级实验教学示范中心、1个虚拟实验教学中心、18个本科实验教学中心和一个工程训练中心、1个省级人文社科重点研究基地。建有物理学、化学、力学、电工电子、机械基础等一批基础实验室,以及食品工程、建筑工程、机电工程、化学工程、生物工程、电子商务、证券与期货等专业实验室。配备有大批先进的实验仪器设备,教学科研仪器设备总值4.4亿元。目前全部仪器设备超过5亿元,其中教学科研仪器4.4亿,

学校是河南省高校“数字化校园”示范单位、“智慧校园”和“网络学习空间”建设试点单位,拥有河南高校第一个万兆校园网,教育网、联通、电信、移动四大网络接入总带宽达21G,实现了无线网全覆盖、信息门户集成和大数据综合利用,网络应用系统涵盖了校园学习、工作、生活的各个方面。成为教学、科研、管理和生活服务的强大信息平台。

学校图书馆早在1992年被原商业部批准为“全国粮油学科文献情报中心”。目前总建筑面积达5.06万平方米,馆藏中外文纸质图书235万册,中外文电子图书300多万种,中外文纸质现刊近2000种,SCI、EI、IEL、Elsevier、SpringerLink、EBSCO、CNKI中国知网、重庆维普、万方中国学位论文等中外文数据库43个,自建粮油食品、超硬材料与磨料磨具2个专题特色数据库。图书馆拥有与教育科研网、中国联通相连接的校园网络及配套的软硬件设施,读者在校内外均可方便快捷地查阅图书馆电子文献资源。丰富的馆藏资源和先进的服务设施、服务理念为学校的教学和科研提供了切实有效的保障,现代化应用程度已达到国内先进水平。

雄厚的师资力量 鲜明的学科特色

学校拥有一支结构合理、水平较高的师资队伍。学校现有专任教师1600多人,其中,具有硕士、博士学位者1400多人,具有高级专业技术职务者800多人。有双聘、特聘院士10人,1人,博士生导师18人,享受国务院政府特殊津贴专家、省级特聘教授和全国优秀教师等40余人,省、部级优秀教师、优秀专家、有突出贡献专家等98人,河南省学术技术带头人、厅级学术技术带头人、青年骨干教师资助计划资助对象、杰出人才创新基金获得者等共200余人。还聘请了100多名国内外著名大学和科研院所的专家学者担任兼职教授,定期来校讲学和开展科学研究。现任教师中,有国际标准化组织食品技术委员会谷物与豆类分会主席、国际谷物科技协会主席、奥运会田径裁判,以及在中国粮油学会、中国粮食工程建设委员会、全国磨料磨具标准化技术委员会、中国热处理学会、中国化学会有机化学磷化学专业委员会等学术机构任理事长或副理事长职务的一大批专家教授,他们在各自专业领域和教学岗位上,教书育人,竭诚奉献,堪称楷模。

学校现有20个教学单位,68个本科专业,18个硕士一级学位授权点,113个硕士二级学位授权点,拥有6个类别的专业硕士学位授予权,5个自主设置二级学科。分布在工学、理学、管理学、经济学、农学、法学、文学、医学共8个学科门类。建有国内最为完整的粮油食品学科专业群,在我国食品工业领域具有很强的特色和优势;在超硬材料、磨料磨具等专业领域也具有较强的办学特色并逐渐形成优势。基本形成了“以工为主、理工结合、文理渗透、特色鲜明”的学科和专业结构,为办好高水平大学奠定了坚实的基础。

学校拥有“食品科学与工程”等18个一级重点学科和“地图制图学与地理信息工程”等3个二级重点学科(二级省级重点学科的数量达到99个),其中“食品科学与工程”和“信息与通信工程”为重点资助学科。

不菲的科研实力 卓著的学术成就

学校拥有一支实力雄厚的科研队伍,形成覆盖整个粮油食品学科领域以及装备制造、工业自动化、化学工程、生物工程、建筑工程、计算机科学、工商管理、经济学、超硬材料等学科的部分领域具有一定特色的科学研究体系。获国家科技进步奖7项,先后承担国家自然科学基金、国家863计划、国家科技攻关计划、国家科技支撑计划等国家级科研项目307项,承担省部级各类科技计划项目961项;获省部级以上科研奖励106项;主持、参加制定或修订国际标准、国家标准174项,其中主持并获得国家标准贡献奖一等奖1项,为全国粮食行业夺得国际标准制定方面的最高奖励。发表学术论文10421篇,其中被SCI、EI、ISTP等收录2108篇;出版学术著作398部。学校作为第二主持人单位联合申报的“河南粮食作物协同创新中心”,入选国家首批“2011协同创新计划”,进入国家高端创新体系。

《河南工业大学学报(自然科学版)》是全国中文核心期刊和中国科技核心期刊,被评为全国高校优秀科技期刊。被美国《化学文摘》、俄罗斯《文摘杂志》、英国《食品科技文摘》、美国《剑桥科学文摘》等国际著名检索文献列为固定收录刊源,是全国粮食行业权威学术期刊。《河南工业大学学报(社会科学版)》被评为河南省一级期刊。

学校拥有小麦和玉米深加工国家工程实验室、粮食储运国家工程实验室、粮食信息处理与控制省部共建教育部重点实验室、粮食储藏与安全教育部工程研究中心、中国粮食物流研究培训中心、国家大豆改良中心精深加工研究所(郑州)、河南省谷物资源转化与利用重点实验室、河南省粮食光电探测与控制重点实验室、河南粮油仓储建筑与安全重点实验室等29个国家、省部级科技平台;物流研究中心、粮食经济研究中心是河南省高校人文社会科学重点研究基地;学校还有河南省高校超硬材料及制品工程技术研究中心等14个地厅级科技平台;有各类校级教学、科研、实习、实训平台近百个。成立了河南省高校首家院士工作站。学校作为股东高校之一发起组建了河南省大学科技园,与社会共建了“河南省工业技术研究院”、“河南省民营经济研究院”;学校还有岩土工程研究所、物流研究所等54个校级学术研究机构。

创新的培养模式 可喜的学生业绩

河南工业大学以“明德、求是、拓新、笃行”为校训,秉承“育人为本、质量立校、特色发展”的教育理念,树立“厚基础、宽口径、高素质、强能力”的人才培养思想,着力创造富有特色的校风与学风。

60年来,广大教师爱岗敬业,严谨治学,教书育人,形成了“博学奉献”的教风;广大学生修身自律,勤奋学习,形成了“勤奋诚信”的学风;学校践行育人为本的理念,把教风和学风建设贯穿于本科教学工作的全过程,形成了“崇尚科学,勇于探索,报国兴学,自强不息”的河工大精神。

学校本科教学工作在由注重规模发展转向内涵建设的方针指导下,积极探索多样化人才培养的有效途径,强调跨学科门类、跨专业、跨学院选课,构建知识、能力、素质协调发展,具有工大特色的应用型人才培养模式。

河南工业大学实行弹性学习年限学分制,本科标准学制4或5年、专科标准学制2年或3年。本科生在校学习最长年限为所在专业标准学制加3年(含休学)专科生则加2年(含休学)。本科生提前达到毕业要求者可申请提前毕业。

学校实行主辅修制和第二学位,学有余力的学生在学好主修专业的同时,可申请辅修第二专业,课程全部通过者,可获得第二专业学位证书。目前共有金融学、国际经济与贸易、工商管理、市场营销、法学、英语六个专业开设有第二学位。

河南工业大学开展形式多样、内容丰富、参与面广的课外科技文化活动,学生富于较强的创新精神和实践能力,综合素质的不断提高。在被誉为中国大学生学术科技的“奥林匹克”的“挑战杯”大学生课外学术科技作品竞赛中,我校连续8届名列河南省高校第一,是全国“挑战杯”竞赛发起单位,获得全省仅有的两项特等奖,总分排名一直保持全国高校前列,捧回全省唯一一座优胜杯。近五年来,学生在各类大学生科技创新竞赛中,获国家级奖项190项,省部级奖项700余项。近年来,学校多次被评为全国大学生暑期社会实践先进单位、全国大学生志愿服务西部计划“优秀项目办”等荣誉称号。在河南省第十三届大学生科技文化艺术节中,我校获得一等奖12项、二等奖11项、三等奖23项,并获得优秀组织奖。在“青春影像”河南省大学生微电影大赛中,我校共荣获一等奖1项、二等奖2项、三等奖2项、优秀奖4项,并获得最佳创意奖和优秀组织奖,各奖次获奖数量及获奖总数均居全省第一。

河南工业大学高度重视毕业生就业工作,以重在领导,积极推进就业工作长效机制建设为根本;以重在教改,全面提升学生就业竞争力为基础;以重在创新,努力提高学生职业化水平为重点;以重在落实,不断优化就业服务功能为关键,努力实现就业工作学生满意、用人单位满意的目标。多年来,我校毕业生以“实干精神强、适应能力强、创新意识强”深受用人单位和社会的广泛好评,学校的社会声誉和知名度也不断提高。近几年,毕业生就业率一直位居河南省高校前列,连续多年被评为“河南省高校毕业生就业工作先进集体”,连续两年本科生就业率位居河南省第一名,2009年被评为“全国高校毕业生就业工作先进集体”、2010年被评为“全国普通高校毕业生预征工作先进集体”。2012年荣获全国就

业50强高校称号。获批河南省创业教育示范学校,获批河南省大学生创业示范基地和郑州市大学生创业孵化基地。

活跃的国际交往 全新的办学方式

河南工业大学与台湾中原大学、英国威尔士大学(班戈大学)、英国瑞丁大学通过引进合作大学优质教育资源,开设物联网工程、市场营销、会计学、人力资源管理、食品科学与工程、生物技术六个本科专业。4年在我校学习成绩合格者,可获得河南工业大学本科毕业证书、学士学位证书。在校生所修专业学分为合作大学所承认。本科生在达到合作大学的学业及其他要求,可在二年后到对方大学学习,达到毕业要求后可同时获得我校和对方大学的学位。现有在校本科生3200多人,以上六个专业计划招收本科新生880人。

与英国威尔士大学(班戈大学)合作的市场营销、会计学、人力资源管理三个专业,三分之二以上的专业基础课和专业课全部采用合作大学的教学资源,由对方派遣外籍专家到学校亲自全英授课。与英国瑞丁大学合作开设食品科学与工程、生物技术两个专业,对方派遣教授、博士生等亲自来校教授部分专业课程。

,我校与英国阿伯瑞斯特维斯大学合作办学开设机械制造与自动化、证券与期货、工程造价、食品营养与检测、汽车营销与服务、会计、艺术设计、播音与主持等十个专科专业,计划招收新生1180人,实质性引进对方核心教育资源,在国内学习,对方承认学分,毕业获得河南工业大学专科毕业证书。

河南工业大学与30多所境外知名大学签订了友好合作协议并保持着紧密的教育、科研合作关系。我校在校生可通过校际交流项目赴美国、加拿大、英国、意大利、德国、波兰、韩国、台湾等20多所境外高校学习、交流。2007年开始招收国外留学生。灵活多样的学生国际交流项目为学生出国学习提供了更多的机会和途径。河南工业大学高质量的教学水平得到了许多国外知名大学的认可,如美国北达科达州立大学、加拿大曼尼托巴大学等优先录取我校本科毕业生到对方攻读硕士或博士学位。

河南工业大学与联合国粮农组织、国际谷物科技协会等国际组织保持着良好的合作和交流关系;与美国小麦协会、加拿大小麦局、法国小麦协会、澳大利亚国际农业发展中心等进行合作交流。

河南工业大学是国家商务部援外培训承办单位,也是河南省唯一的国家援外任务承担单位。到底,已有来自全世界80多个国家的400多名政府官员、技术人员和教师来我校接收培训。

经过高考的洗礼,欢迎河南工业大学新生们步入了向往已久的大学殿堂。然而大学不是天堂,也不是娱乐场,而是步入职业前充电加油的场所,大学也会与想象中的不一样,原先升学的愿望已实现,新的目标尚未找到,难免陷入暂时的迷茫,同时也感觉到大学与中学有着截然不同的生活、学习方式,需要尽快转变角色,适应大学生活。为了让各位学子快速融入大学生活中去,入学全功率,送给河南工业大学所有新生。

四、河南工业大学大学新生报名注册流程

五、河南工业大学大一新生军训注意事项

六、河南工业大学大学新生入学职业规划

1.录取通知书(必须带!!!);高考准考证、考分条(录取通知书丢失时有用,还是带着吧); 

2.户口本;户口本本人页复印件4份;

3.身份证及正反两面复印件4份;(在学校也会有地方复印,但是开学肯定人很多还要排队) 若干百元大钞&银行卡至少1张;(最好是录取通知书里面的当地卡)一寸照片至少12张,两寸照片2-4张(开学不是马上都用,之后两天陆续要用,有一些学长会到你们寝室帮着照一寸照,但是个人拿相机照的十分简陋、背景就是两人举一张蓝布,效果不好还很昂贵,建议不要在他们那里照,自己带好,肯定用得着,比如学生证、团关系转接证、学生档案转借手续证、军训表现录入表、验牙单、社团会员证、超市会员卡、学生会入会申请表、体检单等等等)

4.团员档案、学生档案(切记!!两样都十分重要!必须带!!!!少一样一定是不能入校的,切记!不是开玩笑!!!)

5.照相机及相应的相机卡、照相机的数据线(数据线没了的带好读卡器,开学军训和进入寝室的时候多照几张照片,今后你就知道了,这些照片是你最难得的回忆,很有珍藏价值!如果没有相机,就暂时拿手机照吧,别总管别人借相机,一般同学不愿意把那么贵的东西往出借) 

6.手机及附件(充电器、电板、耳机、足量的数据线) 

7.u盘移动硬盘及家里电脑中有用的文件要装里 

8.创口贴若干、纱布、绷带、医用棉签(开学军训时经常搬东西,拿书什么的,经常有同学把手划破又装没事,这时候你要说我有创口贴给你贴上,那他得老感动了,这对于加快新朋友交往进程有很大帮助)

9.晕车的朋友要带晕车药若干 

10.生病服药期间的同学带要吃的药足量

11.近视眼的同学带好眼睛、镜布及镜盒

12.大卡、小卡读卡器

13.充电电池若干配充电器

 1。喝水的杯子
2。牙刷和牙膏
3。毛巾(多带两条,我有同学每次洗澡都重买一个毛巾,然后就丢了,再洗再重买,浪费钱!)
4。肥皂(洗衣服的,不太会洗的最好带洗衣液,洗衣液冲不净没有痕迹,洗衣粉冲不净会有白痕)以及皂盒(建议用带盖子的)
5。洗发水(护发素)
6。沐浴液或者洗脸用的香皂
7。蚊香(这个是违规用电器,绝大部分寝室不让用,如果不敢违规的话,建议以花露水或者蚊帐代替)
8。毯子或者空调被
9。手纸或面巾纸(不要报到当天去逛学校超市,人很多,而且价格贵。该带的都自己带好了)
10。蚊帐
11。湿巾(盒装的和一包包的,盒装的放寝室里,一包包的可以随身带,军训的时候务必随身揣着,尤其胖人,要不擦汗不方便)
12。应急台灯最好是能充电的(个别人考前突击时候会用,但是建议同学为了确保室友的休息质量,不要经常在熄灯后开台灯,哪怕是找东西,这是一种礼貌,有的朋友睡觉怕光,熄灯后总开台灯干这个找那个的可能打扰到别人休息)
13。拖鞋(很重要,熄灯上床之后想下地喝水上厕所总不能再把旅游鞋穿上)
14。出门穿的鞋子(脚下一双也可以,但建议两双,以防下雨浇湿了可以换)
15。夹衣架(八脚架,这个带几个就行,然后到超市去买,寝室一定要多弄点这个东西,另外不要计较是谁买的,随便用,大家一起用,寝室要像一家人一样)
16。粘钩(下雨天晾衣服或者在床铺上挂点零碎的小东西)
17。吹风机(这个是违规用电器,雨季特别有用,大家都不喜欢穿湿湿的鞋吧,但是一旦被抓到寝室有吹风机恐怕要受点处分,建议使用时锁门,用后藏起来,而且不要使用大功率的,寝室的电源是限电的,功率超限会鼓坏电路,那就要受罚了)
18。洗面奶等护肤用品(男生无所谓)
19。洗洁精(如果你带的泡面不是碗状的话)
20。钱包(个别男生没有钱包,把一大堆钱塞在裤兜里,那你可得保证你的裤兜深度足够,可别还没花呢就丢一大堆钱)
21。盆子

22。暖壶2个(查看录取通知书,这个往届也是会发的,记住了,暖壶比较容易被偷,打完水要迅速拿回来,不要留在热水处,也不要放在寝室门外,如果丢了,学校超市有售
23。洗鞋刷、钢丝球(经常刷刷鞋,如果实在懒的话,三区六号楼寝室有洗衣店,刷鞋每次两块,内外都刷,但是要等两天才能取)
24。小镜子(寝室一般有大镜子,如果觉得不方便,就带个小镜子)
25。剪刀、胶水、双面胶、透明胶(别小看这些,很多人借)
26。伞、要到那买自行车或者托运自行车去的同学还要准备雨披(这个别等着到学校超市买,超市一把伞三十多,还是普通伞,而且不卖雨衣)
28。护手霜、手套、围巾、热水袋(可以到秋冬季再带)
29。浴球、浴帽或者搓澡巾
30。擦席子的布(不想被席虫咬的话,勤擦席子,所有学校都不是装空调的,睡被单比较热,要带席子)
31。睡衣(睡觉的半袖衣最好不要白天穿什么睡觉还穿什么直接一躺,因为如果你睡觉爱翻身的话容易弄出折纹) 
32。袜子、内衣裤和换洗衣物(有的同学换洗衣物带的不够,又不勤洗,结果没有换的了,每次洗澡前去买个袜子买个内衣裤,很浪费,学校超市的标价是很高的,不要轻易在那里买衣裤)
33。(女)镜子梳子以及头绳
34。夹蚊帐的夹子(一般学校发蚊帐的话,直接系在蚊帐杆上就好,就不用了)
35。水果刀(不爱吃水果就不必看)
36。花露水(大学宿舍的蚊子是很可怕的)
37。电脑(随便你带不带,估计有很多人会忍不住带吧,但建议开学后,把宿舍都理干净,十一回来再带,另外,大一男生你们寝室比较破,没有桌子,根本没有地方放电脑,网线还得自己拉,网卡又比较贵,不合算,而且那电脑拿来你们竟玩游戏,耽误学习!学习图书馆一楼有网吧,一小时才9毛钱,上网很方便,所以大一不建议带电脑!)
38。女生必备的东西(多带点!还要有垫的布,如果你不想每个月都洗床单的话)
39。日记本和记事本(记下开学新生活的点点滴滴,当然了,你可以拿手机随时写在空间日志里,这个比较方便而且比较流行)

1。笔和笔筒(放寝室里)、笔袋(随身带)足够多的笔芯
2。回形针或夹书的夹子
3。一些自己喜欢的书(火车上很无聊的)
4。mp3
5。修正液、胶带纸什么的

6。包(上课的上街的,不要以为拿本书就可以去上课,有包很方便……)`
7。笔记本(重要啊~~不要以为大学的课可以随便翘,到时有的瞧了)
8。订书机并配钉(很重要,有无数的人借)
9。英语四级单词本、练习册之类的,军训的时候没有学习任务,晚上躺在寝室里反而很无聊,建议背背四级单词,等考四级的时候你的成绩会让他们大吃一惊!

在你收到录取通知书时,大部分高校会附带一本为新生准备的《新生指南》或《报到须知》。同学们在报到前一定要仔细阅读,上面写明了学生报到时间,报到时需要带齐的证件和材料,入学所需的各种手续及注意事项。有的学校还会在网上采集信息,学生要提前上网填写相关内容。

去异地上学的同学,还要注意旅途安全。在新生报到期间,大多数高校都会在主要火车站和汽车站设立迎新接待站,派专人、专车迎接新生(新生指南上会写明接站时间)。迎新人员一般会在车站出口处举牌子等候新生,同学们一定要确认好迎新人员的身份,看清学校名称、校区,不要跟错了队伍。

嫌疑人均利用大一新生对学校情况不熟悉,冒充大学辅导员,对受害人嘘寒问暖,迅速拉近双方距离。接着,便以购买物品,销售上网卡、校园手机卡、饭卡充值、代为收缴学杂费,帮助办理助学贷款等名义实施诈骗。
因此,大学新生和家长要提高自防意识,在来校报到前借助互联网了解针对大学生的各类诈骗。新生如果遇到学校辅导员来电或见到辅导员本人,要留个心眼,应向班主任或学校核实情况,在没有绝对把握的情况下,不要发生任何经济上的往来。

大学新生最繁忙的一天就属报到注册的那一天了,有些有同学因为不知道报到注册的流程而手忙脚乱,为此本文特为新生们详细解释报到注册流程,让大家很有条不紊地迎接来到大学的第一天。到达学校后,你会看到各院系的迎新人员举着标明院系的旗在门口迎接新生。只要找到自己的院系的迎新人员,他们就会领你到你们院系的新生接待处。接下来,只需要按照他们说的流程来办理就可以了。

根据网友和一些高校学生的经验分享,小编归纳了2016大学新生军训注意事项。大学新生可以根据各高校所在地点和报到要求予以选择准备。

首先,出门前要认真检查军训服装,如:军帽、帽徽、臂章、腰带等,腰带要适当紧一点,走起路来会更有精神劲儿;袜子最好穿棉制运动袜,鞋子里面再垫一块软鞋垫,这样脚后跟会舒服一点。其次,要注意补充水分。以运动饮料和茶水,盐水最佳,不要拼命喝白开水或矿泉水。另外,特别要注意防晒,出门前半小时就要涂,因为防晒霜也要时间吸收。防晒霜要随身带,一般是二个小时就要涂一次。

2016级大学新生从熟悉的中学校园迈进陌生的大学门槛,一些新生感到茫然。而目前国内严峻的就业形势让这些莘莘学子们也感受到了未来的压力。怎样进行职业生涯规划,给自己一个完美的未来 
罗马不是一天建成的,职业生涯规划是一门实用但不能一蹴而就的学问,需要与大学生活学习同步进行,从跨入校门的那一刻开始,就要准备为将来就业做好铺垫。

那么,大一新生如何做好自己的规划呢?

第一步、适应校园环境。进入大学后,新生处在一个陌生的环境里,要尽快熟悉校园环境,摆脱陌生感。在熟悉校园环境的同时,还需了解校园资源,学会借助网络,掌握信息。

第二步、思考自我,明确定位。这一阶段,新生需要尽可能全面的了解自我,发掘自身的兴趣爱好。根据自身的个性特点和能力所长树立职业理想。

第三步、学校生活适应期。这一时期新生的主要任务就是学好基础课程,掌握基本技能。并养成良好的生活学习习惯,高效利用大学资源。第四步、所选专业了解期。在新生基本了解大学生活后,了解专业就提上了日程。这一阶段,新生应多向专业课老师请教,了解专业相关知识。在学习专业课的过程中,建立自己对本专业的兴趣。

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