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体质的提升靠的是日积月累的锻炼，即便将体育纳入中考，如果仅仅只是考前突击锻炼，对于体质提升并没有什么作用，相反可能因为运动量过大对身体造成损伤。因此在孩子锻炼的过程中一定要注意科学合理的训练，避免给孩子带来不必要的伤害。本文小编为你介绍关于福建中考体育项目有哪些，福建中考体育考试评分标准。
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近日，福州市教育局公布2020年初中毕业体育考试评分标准，明年中考体育总分将增加到40分，各项目考试分值安排为16:6: 9:9，此外2021年中考体育将增加笔试项目。
明年中考体育具体分值分布为：必考项目16分，项目为1000米跑(男)、800米跑(女)或200米游泳;选考类一项目6分，从篮球、足球、排球三个项目中选一项;选考类二项目18分，从50米跑、立定跳远、1分钟跳绳、引体向上(男)、斜身引体(女)、双手头上前掷实心球、1分钟仰卧起坐等项目中选两项，每项9分，共18分。
与今年相比，明年中考体育最大变化在于总分和分项目分值的增加，例如男生1000米长跑，满分标准不变，跑出3分40秒，今年能得12分，明年可得16分。不过个别项目满分标准有提高，例如男生篮球运球满分标准今年为13.3秒，明年则提升为13秒。
2021年中考体育考试内容为初中毕业时体育与健康基本知识、身体素质、运动技能测试。也就是说从后年开始，中考体育增加笔试。同时，排球项目调整为“对墙垫球”。
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