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每年怀化中考成绩公布时候，中考状元一直是大家关注的焦点。今年的中考状元出自哪所学校？今年的中考状元各科分数多少分等等相关疑问被大家津津乐道！怀化中考状元预计会在中考过后20天后公布成绩之时一起公布。本网也第一时间同步更新！本文小编先带你一起了解历年怀化中考状元的相关知识，以及怀化中考学校升学率的相关新闻。
Q1其实自己很努力了，但看到别的同学都在拼，总是担心自己会落后，怎么办?
A：有些学生会觉得"别人都那么努力了，如果我不抓紧学习就会比别人落后"，所以会连续学习很长时间。在这里考生们存在一个误区：时间等于效率(即学习时间越长效率就越高)。大家要记住"8-1>8"的定律，意思是：如果一天学习八个小时，其中拿出一个小时的时间休息、运动和娱乐，那么吸收的知识量会大于8小时纯粹的学习所获得的知识量。
另外，只要自己努力了，学习效率高，根本不用去担心比别人落后。做好以下几步：首先清晰自己的考试目标;对老师布置的作业做个性化裁剪———有些部分要放大强化，有些部分可省略删除;完成该完成的任务后，就可以放心休息。这样，睡眠质量高，第二天，精气神足，上课时注意力就集中了。
Q2孩子进入复习"高原期"，注意力不集中，怎么办?
A：首先，要意识到进入复习"高原期"后，成绩遇到瓶颈是很正常的现象。其次，一定要相信自己，只要坚持下去总有一天会提高的。我身边太多这样的学生了，他们坚持下去了，就取得了很好的成绩。
注意力不集中的学生不妨试着做一个练习：在每次做作业前花3-5分钟让自己进入学习状态，比如整理文具，这个仪式在提醒自己"我要开始进入学习的状态了"。
Q3大考来临前，总担心考试时发生意外，怎么办?
A：考前心情焦虑也是再正常不过的现象了，很多同学焦虑是很担心考试时会发生意外，比如万一中考那天发挥失常怎么办?身体不舒服，感冒了怎么办?忘了带准考证怎么办……
其实考生能够预设考试时将要发生的意外，是一个很好的现象，因为可以未雨绸缪。在学生咨询中，我了解到，有些考生没有焦虑反而考砸了。
建议考生把自己焦虑的事情列成清单，担心什么就把它列出来，每一条"担心"列出来的时候，就在一旁写上预防和解决的办法，这样考生心中有底了，焦虑的情绪就会逐渐得到缓解。
怀化中考中学升学率排名
| 排名 | 学校名称 | 人气 | 类型 |
| 1 | 湖南省怀化市第三中学 | 2329 | 省级示范高中 |
| 2 | 洪江市黔阳一中 | 1553 | 省级示范高中 |
| 3 | 怀化市铁路第一中学 | 1444 | 省级示范高中 |
| 4 | 湖南省沅陵县第一中学 | 1360 | 省级示范高中 |
| 5 | 怀化铁路总公司靖州中学 | 1193 | 省级示范高中 |
| 6 | 怀化市一中 | 1109 | 省级示范高中 |
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