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体质的提升靠的是日积月累的锻炼，即便将体育纳入中考，如果仅仅只是考前突击锻炼，对于体质提升并没有什么作用，相反可能因为运动量过大对身体造成损伤。因此在孩子锻炼的过程中一定要注意科学合理的训练，避免给孩子带来不必要的伤害。本文小编为你介绍关于哈尔滨中考体育项目有哪些，哈尔滨中考体育考试评分标准。
目前2020年哈尔滨中考体育项目和考试评分标准暂未公布，小编为整理了的相关信息，仅供参考。
女子坐位体前屈、男生引体向上赋分及标准有所调整，考生考试项目从原来的二选一变为四选一。
从明年起，哈市中招体育考试（身体素质测试部分）新增跳绳和引体向上两个项目，考生由二选一调整为四选一。即男生立定跳远、坐位体前屈、跳绳、引体向上任选其一；女生立定跳远、坐位体前屈、跳绳、仰卧起坐任选一项测试。
市教育局近日对中考体育考试部分项目标准进行重新调整：
女子坐位体前屈6.9厘米至4.8厘米为4分；4.7厘米至1.9厘米为3.5分。男生引体向上测试标准单位由“次/1分钟”修改为“次”。
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