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体质的提升靠的是日积月累的锻炼，即便将体育纳入中考，如果仅仅只是考前突击锻炼，对于体质提升并没有什么作用，相反可能因为运动量过大对身体造成损伤。因此在孩子锻炼的过程中一定要注意科学合理的训练，避免给孩子带来不必要的伤害。本文小编为你介绍关于重庆中考体育项目有哪些，重庆中考体育考试评分标准。
目前2020年重庆中考体育项目和考试评分标准暂未公布，小编为整理了的相关信息，仅供参考。考试项目、规则及评分标准
(一)考试项目
立定跳远、掷实心球、1分钟跳绳、中长跑(女子800米、男子1000米)。
(二)考试规则
按教育部2014年颁布施行的《国家学生体质健康标准》中相应的测验规则执行。
(三)评分标准
2018年，中长跑成绩仍不计入总分，但考生必须参加《国家学生体质健康标准》规定的女子800米和男子1000米项目的测试后，方能参加其它三项的测试。三项考试满分为50分，其中立定跳远15分，掷实心球15分，1分钟跳绳20分。
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中考人数多
重庆中考每年参考人数有30万人左右，全市普通高中的计划招生人数是19万5，七大直属计划校招生总数为4860人，能进入普高就读的大概只有60%，这样算下来估摸着有将近40%的学生连普通高中都上不了，所以大家可以想象一下这个中考的竞争压力，虽然说学校数量不少，但是人数多，平均分到每个人头上，中考自然而然就变难了。
中考学校选择太多
在重庆联招区内，中考光是七龙珠（七大直属校）及其直属分校就不少了，除此之外还有大约60所市级重点学校以及10多所普通联招学校；在非联招区内还有很多各个地区的重点学校。
重庆难在难在中考的学校选择太多，成绩好的娃可以冲刺直属校，可以争取指标到校去区重点，还有的直接通过最后的联招中考凭裸分入学，有时候选择多反而也是种困难。
中考一般不可复读
更重要的是中考属于义务教育阶段，义务教育阶段原则上是不能复读的。当然也有一些特殊情况最后争取到中考后复读的，但是这个几率特别小。
所以一旦中考不能复读，假如说你中考没有考好或者是初中三年荒废了，基本上就没有回头路可以走了。假如说很多孩子在中考发挥失常没有考好，如果没有找到其他途径的话，就会直接影响他后面的高中入学甚至大学等，所以中考没考好，就是一个恶性循环，中考不仅难，而且非常重要也就在于这个原因。
先估分后填报志愿
高考是根据实际的高考分数来填报，而重庆中考是考完后隔一天立即估分填志愿。你是不知道自己考多少分，就要在考完后开始估分填志愿了。这技术含量要求可就高了，数理化英相对来说好估点准确率高些，语政史主观题你自我感觉写得不错，还得看改卷老师怎么阅读理解？参考改卷老师的心情和喜好吧，很难估准确，变相地加大了填志愿的难度。
有些学校录取基本只认中考第一志愿。尤其是直属校和一些重点中学，基本要求必须填第一志愿，所以填报志愿必须思虑周全，无比谨慎，一着不慎，满盘皆输。面对这种情况孩子只有在一考完试之后就赶紧把答案核对了，凭借着仅有的记忆争取把误差控制少，才能对自己中考录取有利。
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