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体质的提升靠的是日积月累的锻炼，即便将体育纳入中考，如果仅仅只是考前突击锻炼，对于体质提升并没有什么作用，相反可能因为运动量过大对身体造成损伤。因此在孩子锻炼的过程中一定要注意科学合理的训练，避免给孩子带来不必要的伤害。本文小编为你介绍关于安阳中考体育项目有哪些，安阳中考体育考试评分标准。
目前2020年安阳中考体育项目和考试评分标准暂未公布，小编为整理了的相关信息，仅供参考。
安阳中考体育考试规则
1.800米和1000米
(1)在400米环形跑道上进行。
(2)站立式起跑。弧形起跑线出发，起跑口令发出前越过起跑线为犯规。起跑后不分跑道。跑程中不得踏进跑道左侧跑道线，不得推、拉、阻挡他人跑进，不得有他人带跑。
(3)安阳中考体育考生跑完全程，按仪器记录的分、秒记录成绩。
(4)考生以15-20人左右编为一组，每个考生一次考试机会。
2.掷实心球
(1)实心球重量为2千克。
(2)安阳中考体育考生站在起掷线后，面对投掷方向，两脚前后或左右开立，双手持球至头上方稍后仰，原地用力将球经头上向前掷出，球出手的同时，后脚(或任一脚)可向前迈一步。
(3)投掷过程中，脚和身体其他部位触及起掷线或起掷线前地面均为犯规。
(4)考生可掷三次，计取最好成绩。
3、立定跳远
(1)两脚自然开立站在起跳线后，原地两脚同时起跳。起跳前身体任何部位不得触及起跳线或线前地面，两脚不得移动或离开地面。
(2)安阳中考体育考生可跳三次，计取最好成绩。
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一. 考场踩点：
1.准备号准考证
2.看考场，6月24日下午4点去所在考场，进校区看考场指示图，孩子所在考场位置；以及考场卫生间位置。
3.考试头天晚上尽量不要和孩子长时间聊天，避免孩子紧张导致失眠。
4. 考试让孩子保持平常心，就是一次普通考试，正常发挥就好。
5. 关于中午饮食方面，中午11点40分出考场，离家近的尽量在家吃饭，离家远的提前找个干净卫生的饭店吃饭。切记不要在不卫生地边摊，或者不卫生小饭馆饮食。
二.所需物品及文具准备
1、选择题部分需要用2B铅笔填涂。大家最好选择正规商店的正规铅笔，以免买到假货影响考试。
2、绘图尺规及橡皮，一定要使用能够擦得干净的，建议包装无封套。
3、文字题部分需要0.5毫米黑色墨水签字笔填写，可以准备两支备用。
三. 答题规范
1. 用2b铅笔涂写准考证号，准考证号11位，从上到下涂写认真涂写准确。往年有就有初三的孩子因为准考号涂错一位号码导致一个科目没有成绩。
2. 填涂答题卡选择题部分时要注意别涂的太浅，修改答案时一定要擦干净。另外还要注意不要因为看错行而填错，这样的丢分十分可惜。
3. 选择题涂卡用2B铅笔，答题书写中性黑色碳素笔，其他颜色的笔，不计分。
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