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在我们无暇顾及时间时，时间早已匆匆流逝，我们的工作又将在我们的努力下收获新的成绩，我们需要好好的进行职业规划了。那么你知道职业规划是用什么方法吗？以下是小编收集整理的职业生涯规划书范文，仅供参考，欢迎大家阅读。
1. 绪论
人生没有轮回的季节，我们走的每一步都是在抒写自己的历史。如何在有限的生命旅程中谱写出辉煌的人生篇章，是我们每个人都关心的问题。制定合理的奋斗目标，科学规划自己的职业生涯，则是开创辉煌人生的序曲，尤其是对即将步入社会的大学生来说，职业规划更是人生旅程中不可或缺的一补。
1.1 什么是职业生涯规划
韦伯斯告诉我们，生涯指个人一生职业、社会和人际关系的总称，即个人终生发展的历程。而什么又是职业生涯呢?
职业心理学家萨帕扩大职业生涯的定义:他认为人的一生所经历的职业及非职业活动都应该看做是职业生涯的内容。中国学者吴国存将职业生涯的定义分为广义和狭义两种。广义的职业生涯指从职业能力的获得、职业兴趣的培养和选择职业、就职，直至最后完全退出职业劳动这样一个完整的职业发展过程。狭义的职业生涯包括从踏入社会从事工作之前的职业训练或职业学习开始，直到职业劳动最终结束、离开岗位为止的过程。
对于什么是职业生涯有各种解释，在我个人看来，职业生涯是一个可以从多维度来进行认识的概念。不仅可以从健康和快乐的角度，还可以从财富、地位、幸福等角度来职业生涯。
1.2 正确认识职业生涯规划及其意义
大学生一毕业，我们就需面临的是独立处理大社会环境中的各种问题。我们刚步入社会，难免会有困难挡在前进的路上。为了让我们前进的道路更加宽敞顺溜。首先在校期间的第一步便是：制定一个“我的职业生涯规划”。
职业生涯规划，是指个人与组织发展相结合，在对一个职业生涯的主客观条件进行测定、分析、总结的基础上，对自己的兴趣、爱好、能力、特点、进行综合分析与权衡，结合时代特点，根据自己的职业倾向，确定其最佳的职业奋斗目标，并为实现这一目标做出行之有效的安排。
职业生涯的目的不只是帮助个人按照自己的资历条件找到一份合适的工作，更重要的是帮助个人真正了解自己，为自己的发展选定方向，筹划未来，向着自己的目标不断的前进。
职业生涯活动将伴随我们大半生，在我们个人的旅途中留下永恒的印记，它对于一个人的一生有着特别重要的意义：
第一，职业生涯规划可以充分认识自我，不断提高自我;
第二，职业生涯规划可以是自己的奋斗目标更明确，增强自身发展的目的性与计划性;
第三， 职业生涯规划可以激发一个人的潜能，增加成功的几率。
2. 认识自我
成功的职业规划的前提就是充分的认识自我。我相信只有充分的认识了自我，才能根据自己的特点来制订适合自己的职业生涯发展规划。
2.1 我的家庭背景
我是一个走出农村求学的大学生，父母是地地道道，脸朝黄土背朝天的农民。由此带来的经济条件当然是很不好的。家里了的亲戚也不多，能帮上忙的几乎没有。
原来在社会上流行着这么一句话——有钱能使鬼推磨。现在，人们的认识随着社会经济的发展也随之而变化，人们逐渐认识到——要想在这地儿上混的好，先得有关系，后的有钱。
所以，我成了一个一穷二白的人：没钱，没关系，更没交情。但我的父母是伟大的!他们把能给我的一切都给了我!他们无私的给了我所有的关爱，用他们朴实的心灵教育我，遇到挫折鼓励我，在暗地里用他们的一切力量支撑着我!他们不明白什么是名利，只是怀着虔诚的心，踏实工作，战胜生活的苦难，纯朴的笑声总是回荡在山坡沟里。他们不是不懂名利，而是向圣人一样淡泊名利!
2.2 自我评估
从小，我便体会到贫穷的苦涩，但更多的是家庭的温暖与父母的关爱。家是为我遮风挡雨的保护伞，不管在学习和生活上遇到多大的困难，它总能为我撑起一片蓝天。在农村生活的孩子总是那么能吃苦耐劳，不管是在怎样的环境下，也能咧开嘴，迷上眼睛，甜甜的笑。
艰苦的环境下造就了我最大的财富——坚韧。
我有坚韧的毅力，就像那田埂上的杂草，不管与多少次被人踩在脚下，我也能坚强的再抬起头，等待春雨的降临。一旦那一缕春日阳光像金子般洒下，春雨娇滴滴打湿了路面，我变又成了土地上的第一抹新绿。
我相信自己是个精明的人，能从事需要耐心，谨慎及细致的工作。天生我材必有用，我要充分发挥自己的优点，让自己变成一枚闪光的金子。
我活泼、好动、热情、敏锐、反应迅速、喜欢与人交往，但注意力、兴趣、情绪容易变换。
我这样一类型的人情感丰富，求知欲强，兴趣广泛，工作能力较强，所以容易适应新的环境，善于交际。
3.我的职业生涯规划
职业选着是大学生走出校门，走向社会的一个重要环节，也是人生的重要转折点。不同以往的就业包分配，如今是双向选择、自主择业，这对大学生来说，是一个挑战。
3.1 职业生涯机会评估
通过SWOT分析法，我充分了解到职业生涯规划部仅仅是一个随便想想就做得出结论的问题。它需要我们静下心来，认真对待，仔细思考。人体的复杂程度永远都比不上大脑，原因便在于肢体是由大脑支配的，而我们的思想便是我们大脑的控制者。
我高中毕业填自愿表时，就凭着个人爱好选择了国际经济与贸易专业。当时只是出于对这个专业的喜爱，并没有考虑到其它因素。
经过快一年的时间对国际经济与贸易专业的学习，我了解到关于它的专业知识虽还不多，但从老师的讲解中使我对这个专业有了全新的认识，也让我更加喜爱它了。但要想毕业后从事我的本行，还得要充分认识与了解外界的工作环境，了解各种职业的发展状况，评估环境因素对自己职业生涯发展的影响。
我刚进大学时，在美国的华尔街爆发了次贷危机，使得全世界爆发了一场大的金融危机，在现在这个阶段，国贸这个专业似乎正处于危害状态。
但从长远来看，如今的经济已经趋向一体化，各个国家的经济状况都相互依存而彼此间联系得越来越紧密。国家需要国贸这样的专业人才，从这点来看，我的选择又似乎天赐良机，完美无瑕。
况且，我的大学学习时间总共有四年，在这四年里的世界经济状况和形式会有很大的变化，但我毕业择业时，我国经济、世界一体化经济也许也许已经发展到一个相当有利的阶段。
由于我家庭的因素，一般不可能一出学校就找到一份非常理想的工作，所有事情都不能一步登天，只要我从小处一步步做起，总有一天能得到我梦寐以求的工作。
3.2 确定职业
人生有相当的时间是在工作中度过的，把工作只看作是谋生的一种手段，与我们这个瞬息万变的时代格格不入，随着竞争观念的引入，人们社会观念的更新，工作不再是谋生的的代名词。它意味着团结，合作，创造和进取的总称。
我喜欢国际经济与贸易这个专业，我当然也想象着自己走出大学校门是能进入这样的企业，做与自己专业有关的工作。
从我自身目前的情况看来，我更需要的似乎是经济来源，所以大学四年后，我会毫不犹豫地选择就业。但我更想拥有更高深的专业知识，个人修养。看来这些都得从我的工作中获取。我知道边工作边学习的困难度很大，但我渴求知识，遇到再大的困难，我也要坚定自己的信念，坚持不懈地努力下去。
不管怎样，我也不能忘记职业选择的原则——择己所爱，择己所长，择世所需，择己所利。
兴趣与成功几率有着明显的正相关性，所以择业的首要原则便是我的个人喜欢，虽然我现在的状况让我意识到钱的重要性，但我知道，人的成功都需要一步一步坚实地走下去。所以，刚参与工作的我不会在薪水上斤斤计较，我更重大的任务是做好自己的工作，在稳中求进取。
从我各方面的性格特点来看，我坚信自己有做一名外贸专家的潜质，我喜欢与人打交道，进行合作或是谈判。我的理想是当一名国际商务师，让我国的企业能面向全市界。让中国的商品销售到世界各处。我坚信，祖国迟早会成为世界上富有、强大的国家。
3.3 选择职业生涯路线
通过对自我职业和职业生涯目标的确立以后，我的下一个任务便是要认真仔细考虑实现这个目标的途径。
首先，我得进入一家企业，从最小的职员做起。当然，这家企业如果是外国企业对我会更有利。我的第一步是要在我的行业里找到一个适合自己的角色，在此过程中，我或许会碰得头破血流，也或许会遇到许多的起起落落，我所做的不仅是把自己的本职工作做好，还要时时提醒自己坚定信念，不被任何事情动摇我的决心。
其次，我要在稳中求胜。从我的专业出发，努力寻找机会去争取进入企业之间的会议室。不管是以何种身份进入会议室，我想这对我都是一个极好的奖励。从此，我可以亲身体会到企业双方是以何种契机谈判，在哪方面最敏感，是如何取等胜利的。从前辈们的言行中，自主学习，总结过失。
再次，我要坐上谈判桌，任何一个小的交易，都有各自的原则。我将作为主角出席在谈判桌上，与我的竞争者治谈达成协议，完成我应该完成的任务。
最后，我将以这个角色为起点，一点一滴积累经验，做一名出色的国际贸易交易专家，实现我的理想，让我国的企业走向国际市场，中国在世界屹立奉献我的13亿分之一力量，与此同时，我相信我也得到了我想要的富足生活。
4. 制定计划并实施
4.1 短期计划
在大学四年的学习期间，社会实践的机会少之又少。而这个时候，却是学习专业知识的最有效时期。我拥有足够的时间去了解我以后的职业，学习各种专业知识，培养个人的兴趣爱好以及提高自我综合素质等等。
在我的大学四年时间里，我除了有充裕的学习时间，还有更多硬件设施的帮助：学校图书馆藏书丰富，特别是有关经济的书数不胜数，学校有专业的导师指导学习，有不懂的问题也可以随时请教，得到老师的帮助。
除了掌握国际经济与贸易的专业知识外，与其挂钩的专业也非常多。比如会计学，外销，商务英语……所以，想要提高自我竞争力，就得至少自学两门辅助专业课。我认为，商务英语是必须精通的，它是我工作场上一个不可或缺的工具。还有会计，要是自己能够看懂，分析会计报表，在工作场上就不会走更多的弯路。
在学习之外，与其同等重要的便是要学会待人处世，要有情商，修炼意识。受传统观念和教育体制的影响，在我以前的头脑之中形成了这样一个概念：只要学习好，前途一定好。上中学的时候，我就是这样，一直把学习放在首位，并因此放弃了很多锻炼自己，培养自己能力的机会，走进大学以后，才发现自己有些“高分低能”的倾向，面对这么一个大缺点，我只好在大学的学习生活中逐步提高自己。
总之，在大学期间，我要使自己的综合素质达到一定的水平，让自己成为一名具有竞争力的合格大学生。
4.2 中期计划
我觉得在刚走进大学校门，因为对社会，企业缺乏了解，难免会遇到困难，总感觉力不从心，特别是在人际交往方面，会是我一个最大的难题。在毕业的4到5年内，我奋斗的目标应该是注重情商的修炼。
大学生在学校往往已经习惯了那种不受约束的日子，喜欢我行我素。因而，等到工作以后，一时间很难适应。在这时，我想我一定会碰上很多困难的事，我应该吸取教训，应该收敛一下自己的个性，不能把自己当作“天之娇子”，要低调做人。
在学校，是鼓励学生的个性发展，但企业强调的是团队精神和严谨的工作纪律。在工作中，我不再是一个单独的个体，而是要学会与团队的默契配合，以一颗平常心来看待工作。同时要时时告戒自己：每个人都值得学习，自己是一个新人，否则在职场中很难生存的。初入职场要有一种从零做起的心态，放下架子，学会尊重领导和同事，不论自己有怎样的本领，都要虚心地向他人请教。
同时，一定要有饱满的热情和积极的态度。每天都要情绪激昂地来到公司上班，微笑着对待每一个人。要积极主动地做自己该做的事，承担起应该承担的责任，不管遇到何种问题，都要主动思考，主动解决。不能怨天尤人，对待工作要有强烈的自信心，相信自己的能力和价值，肯定自己。
不管遇到什么困难，都要保持冷静，特别是在工作中，更应该如此。喜怒哀乐是人的情绪对外部刺激的本能反应，但是如果对消极的情绪不加以控制，那么发泄情绪的结局往往是对自己并没有好处。对工作中消极的情绪要学会掌控。
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