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一碗米饭。
菜盒子热量为每100克菜盒子中含有热量200大卡左右。而一般一个韭菜盒子的重量为20克左右，五个韭菜盒子重量大约就是100克，因此五个菜盒子的热量大约为200克。
韭菜盒子是用面粉、韭菜和鸡蛋共同煎制而成制作而成的一种营养美食，有温中开胃、行气活血、补肾助阳的作用。
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