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一张张热情洋溢的笑脸，一阵阵激动人心的欢呼，一个个五颜六色的袋子，一道道蹦蹦跳跳的身影……体育管理人声鼎沸，我们正在举行跳袋子比赛。同学们把脚套进一个及腰高的袋子里，双手拉住两侧的手柄，双脚并拢向前跳。
听完体育老师的解说，我不屑地撇了撇嘴，暗想：这还不容易嘛!轮到我的时候，我充满自信地套上袋子，蹦了出去。忽然，脚下一滑，一屁股跌倒在地上。我扭动了一下身子，才发现脚被套在布袋里，根本站不起来。没有办法，我只好先把脚抽出来，再重新套上袋子继续往前跳。终于到达了终点，我脱下布袋，懊恼地拍拍身上的灰尘，走回队尾。
队友们见我回来了，“呼啦”一下围拢过来。我下意识地向后退了一步，心想：“一定要批评我了吧……”可是，映入眼帘的却是同伴们关切的眼神，耳边响起的是一句句安慰的话语：“菲菲，你摔疼了吗?”“别难过，继续加油!”“告诉你，一定要有节奏地、一下一下地跳。”“慢一点没事，稳住就行。”
心头的阴云一下子散了开来，一束温暖的阳光照进心田，我笑着一一回应。同学们拍拍我的肩，竖起大拇指。
那一刻，我感受到了前所未有的欢乐和感动，也明白了一个道理：在别人伤心烦恼的时候，我们要给予他鼓励和帮助。因为温暖的动作和话语如同明亮的光，会照亮一颗黑暗失落的心。
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