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我的爷爷很胖，体重有160斤，圆圆的肚子像个大篮球。有一段时间，爷爷总是觉得口渴，用血糖仪一测，发现血糖竟然到了16。我们大吃一惊，赶紧带他去医院，医生给爷爷开了降糖药，并说：“你必须要减肥，血糖顺利得降下来。”
爷爷回到家，立志要减肥。他首先增加了运动量，每天早上6点到8点去晨练，中午去小区打乒乓球，晚上还要去跳广场舞，一天下来要走两万多步。刚开始的几天爷爷累得直不起腰来，回到家就躺在床上休息、睡觉。但是爷爷没有放弃自己的减肥计划，仍然坚持锻炼。三个星期以后，他慢慢适应了，一天不运动就觉得难受。
为了减肥，爷爷不但增加运动量，还努力节食。他每天吃麦片、地瓜、南瓜、土豆等低糖食物，很少吃米饭、馒头，更别提甜食和肉类了。有一次我买了一块巧克力，拿给爷爷吃，爷爷连连摆手说：“谢谢孙子，我高血糖，不能吃甜食。”还有一次，我们吃红烧排骨。排骨的香气扑鼻，大家吃的津津有味，爷爷馋得口水直流，但是他还是用顽强的意志抵挡住了诱惑。
经过两个月的努力，爷爷的体重终于从160斤降到了130斤，圆滚滚的肚子也不见了，血糖也降到了正常。减肥成功!爷爷坚持不懈的精神真让我敬佩呀!!
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