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运动，是长寿的秘诀之一，是人类生命中不可或缺的一部分。每个人都会有关于运动的经历。有的是虽败犹荣的，有的是流连忘返的，我有一次经历是喜悦和自豪的。
2月1日，我们一家去本溪旅游。第二天上午，我舅爸提议带我们去爬山，我开心得蹦了起来。
我们很快便来到了山脚下，望着前面那么高的山，我决定一边爬，一边和我哥比摔跤，这样才能彰显体力。我哥爽快地同意了。
我哥比我高几厘米，看着他摩拳擦掌蓄势待发的样子，我毫不在意，心想一定要打败你。
我轻抬左脚伸向他的右脚下，再往后一勾，双手抓住他的脖子一挥，他高高的身子斜了几下，还是被我摁在了雪堆里。我们哈哈大笑，继续爬着，摔着，引得许多游人艳羡。
眼看要到山顶，我的双膝开始发酸，四肢变得无力，摇动的频率也开始渐渐降低，只剩下大口喘气的劲了，虽然有许多麻雀在空中鸣叫，却也不能让我充满动力。
舅爸看我体力不支的样子，激励我说：“没事，男子汉得流汗，不经历风雨怎能见彩虹？再坚持一会就到了，下山时我带你滑雪。”一听滑雪，我顿时来了气力，调整呼吸，一步一个脚印地登上了山顶！
我们到了一个大下坡，舅爸让我蹲下，他拉着我的手向前滑，原本疲劳的我，内心竟感到了一丝温暖的力量。滑完这个大坡，我们终于看到了冰瀑布。冰瀑布绿得醉人，似一面铜镜，还有许多晶莹的小水珠滴落下来。
我开心极了了，向着冰瀑布跑了过去，所有疲惫都被甩在身后，我要尽情地运动，此刻，我的内心充满了喜悦和自豪，因为我运动，我快乐！
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