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XX年07月09日 星期一 天气：晴
在游泳的时候一定要会屏住呼吸。暂时地屏住呼吸，这一点我们大家都是知道的。今天的作文课开始了，我们选了一男一女两位同学上来比赛屏气，他们是小程同学和小徐同学。我有直觉，觉得小程同学一定会赢的，因为她学过游泳，她很可能获胜的。比赛开始了，小程同学把手放在背后，小徐同学把手慢慢抬高再慢慢放下，现在他们开始屏气。小程同学依然还是原样，小徐同学把手放在左右两边。为了他们的公平起见，老师选了2个裁判用手捂在他们的鼻子前面5厘米。26秒小徐同学泄了气，老师不相信小程同学可以屏这么长时间，就把手放在她的鼻子前面1分18秒-小程同学终于忍不住吐了口气。小程同学真没有让我失望啊！我想，要是我去，我也一定要赢。
老师让每个同学都来挑战一下自我，计时开始了，刚开始我觉得这有什么难的，我肯能胜利。可是事实并非如此，30秒，我心跳加速脸开始变红了，胸口发涨，50秒时，我有些忍不住了，肚子很涨。55秒，我觉得心要跳出来了。我看到我的同桌脸红彤彤的，也快忍不住了。好不容易坚持到1分钟，实在受不了泄气了，转头看看同桌，只见他大口大口的吸气，想要把全教室的气都要吸进去一样，嘻，真好笑！我也闭起眼睛贪婪的吸了一口气，啊！真舒服呢。
经过这次屏气比赛，我获得了这样的一个经验：在屏气之前一定要深深的吸一大口气，这样屏气的时间才会长。而且屏气时间长短跟肺活量是有关联的。
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