夏天怎样防暑,注意事项(夏天注意防暑方法和措施)

本文有云课堂小编为大家带来以下内容：夏天防暑的方法

夏天想要预防中暑可准备好充足的水，每日控制150～200毫升之内，不宜喝冰水，可用毛巾擦拭头部及时的散热，多吃含水量较高的蔬菜以及水果，补充含有钾镁元素的饮品，少食多餐，减少肠胃负担。

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