吉田医生哈佛求学记pdf(吉田医生哈佛求学记pdf百度网盘)

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《吉田医生哈佛求学记》读后感2700字

#没时间，让我无所不能#“不是因为某件事很难，你才不想做，而是因为你不想做，才让这件事变得难。”——题记

我最近很忙，忙得天昏地暗，甚至连续好几天，因为要自学一项新的技能，在没有人教的情况下，自己摸索着前行。累吗？当然累，以往一向注重饮食质量的我，居然在那几天里没有正常吃午饭了，而我的借口却是，“我很忙”，“几天不吃也没关系”。

看完这本书之后，给了我重重的一击，永远不要以“没时间”作为借口，就是因为没时间，才能什么都能办到。

吉田医生，作为好几个孩子的母亲，白天在妇产科医院里工作，晚上又要回家做家务，一身身兼数职，却还能复习备考，且顺利考上了哈佛，成为一名哈佛大学的留学生。

很多人都这么认为的，许多女性在结婚生了孩子之后，会变得很忙，只能在家过着相夫教子的日子了，所以，更别提梦想了，曾经的梦想也只会因为“没时间”而无限延续。

可是，吉田医生，却在陆续生了5个孩子以后，全职工作的同时，还到哈佛留学，还出版了书籍，在这些成就的背后，全靠她的“时间管理术”。所以，别再说“没时间”了，她能做到的，我们也可以。她用行动告诉了我们，“如果想改变现状，只能积极提升自己的程度”。

书中的她，既能亲自抚育孩子，又能工作，还能拥有梦想，关于她的时间管理秘籍，其中的几条，分享给大家:

• 越没时间越想做事——化焦虑为进步的决心

正因为很忙，且越是没有时间，就越让她萌生了想做点什么的念头。其实，生活中的我，也和吉田医生一样，即便在忙碌的状态下，内心还是渴望着自由和远方的，想学的东西很多，想去的地方也很多，但却没有吉田医生那样强大的执行力，这点，希望在今后，我能一直坚持着:越是时间不自由，越有想干大事的冲劲。

• 别想or, 要想and

吉田医生说，工作，留学，和儿女成群，是她的三大人生追求。每一个职业妈妈都知道，平衡家庭和事业是非常困难的，而吉田医生的选择是:同时做！比如，准备留学和生孩子的时间完全可以重合，她没有考虑先做哪一个，而是两件事一起搞定。

因为，人生只有一次，如果一件一件地按顺序来做，不够实现那么多的理想。

所以，吉田医生说，当别人在纠结选择AorB时，她会毫不犹豫地选择说，“看看有没有and的办法吧～”因为，秉持这样的看法，才能每一秒都不会浪费，而且，整个过程会比较积极和开心。因为，专心投入“想做的事”，“不得不做的事”带来的痛苦就会更小。所以，她在工作、带娃、怀孕的同时准备留学，身在一线治疗病人能让她时刻记得留学的目的，保持高昂的斗志；下午六点半要接孩子能让她更专注工作，提高效率完成；怀孕让她更注重饮食和睡眠，身体健康让她有体力工作和学习；家里到处贴满了英文单词，能耳濡目染又能教孩子努力读书；工作、带娃、备考，多种状态下互相切换，才能让她摆脱压力.....当然，凡事并不一定顺利，有精疲力尽回到家，孩子又哭又闹的情况，会更累，但她认为，多管齐下利大于弊。

• 放弃完美主义——要有乱成一团的心理准备

多件事情同时进行，乱成一团是必然的。把“非要完成、完美”改成“做一点是一点”，就会有新的突破。

有一次，吉田医生很想参加一场7点到9点的读书会，但她必须在晚上8点前回到家陪孩子。如果是我，我肯定就不会去了，但是吉田医生却没有放弃，她却去了，虽然只参加了40分钟的读书会，但是，能有“40分钟的收获”，就比“完全没有收获”要强太多了。

不做，收获是零，做一点，就有一点的收获。

• “大石头理论”——24小时的长度不能改变，但密度可以提高

提升24小时的使用密度——挤出时间做什么，比挤出时间本身更重要。同样是一分钟，要怎么用出价值？结果完全就不同。她提到了《高效能人士的七个习惯》这本书，会对各类事项进行重要及紧急程度进行区分，并对《与时间有约:全方位资源管理》一书中的“大石头理论”深有体会。

“大石头理论”认为，把许多大石头，小石头和细沙一起放进桶里，应该先放大石头，再放小石头，最后放细沙。也就是说，在时间管理上，我们应该先处理如“大石头”一般重要的事情，再用零碎时间安排“小石头和细沙”。

• 早睡早起——留出不被打扰的时间

有了孩子，不管做什么，总会被干扰。但是吉田医生就对时间进行了调整，她每天和孩子一起入睡，但凌晨3点就会起来，在孩子6点起床之前有3个小时的不被打扰的时间，可以聚精会神的做事情。

• 学会借助他人的力量——用钱买时间

一个人的力量是有限的，有时候，在无奈的情况下，请求他人帮忙照看孩子，这样就能生出时间来。再比如，在普通车上要站20分钟，耗费时间和精力，不去如花贵一点的钱坐新干线，舒服坐着，还可以利用时间来读书。

• 善用零碎时间——让生活更有效率

她的时间计划表，都是细分到15分钟的。走路、等车、上洗手间，晒衣服，收拾餐具等等，所有这些不方便拿纸笔的时刻，吉田医生都没有全部浪费，都会用来练习英文听力，或者思考邮件的回复，报告的撰写等等，等到真正动笔的时候下笔就更快了，这样可以省去一边想一边打字的时间了。

• 别让焦虑泯灭斗志——控制情绪也是节约时间

很多人浪费时间，是因为把时间都用来焦虑了。相反，为了达成目标，更需要坚定的信念和稳定的情绪。

吉田医生认为，“人生随时地都会碰到意外，斗志就像个气球，一旦因为疲惫、失落泄气，又得花时间鼓起它，如此反复，会浪费大量时间。”

所以，吉田建议列出“在意事项清单”，因为她发现小压抑会夺走超乎想象的大能量，每逢必须专心的时候，真正碍事的不是大烦恼，而是这些小细节。

所以，在专注投入之前，务必处理掉令自己在意的小事，防止事倍功半。

• 勇敢踏出第一步——然后嘛，见机行事

每个人的肩膀上，都会背负着“理想”与“责任”。如果以责任为先，那么理想就一定难实现，因为责任是无止境的。所以，实现梦想的关键就是，理想和责任一起扛，同时做想做的事和该做的事。无论第一步有多么渺小，都要先踏出去，然后，再坚持下来！

但吉田所谓的坚持，并不是日复一日，而是“中途停下来也很正常”，即使没有完成进度，但也要继续前进。

准备考哈佛的时候，吉田每周末都要去图书胡学习，三岁的女儿跟随丈夫，而自己背着一岁的二女儿，在阅览室里做题库。但二女儿不是手舞足蹈，就是咿咿呀呀，因为担心吵到旁人，吉田只好跑出图书馆。所以，她的“周末图书馆学习之旅”总是断断续续的，但她并没有放弃，而是安慰自己，“有进步就好”。

吉田医生的经历，从一定程度上给了我一些精神上的激励和方法上的指导，正如《死时谁为你哭泣》的做些罗宾－夏玛说，“不是因为某件事情难，你才不想做，而是因为你不想做，才让这件事变得很难。”

这句话，也正是吉田医生的座右铭。

所以，还在为碌碌无为找借口吗？还在为失败找借口吗？一切潜能，都等着我们自己去挖掘和发挥！Lzr,加油，心之所向，一路前行！

by橘子蜗牛

2017.11.19晚23:14[月亮]

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