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大家好，我是香蕉王国里的芝麻蕉，是你们人类的好朋友，我的优点特别多，不信，就来看看吧！
我一般生长在南方热带地区，穿着金黄的衣服，而且衣服上还有许多斑点，别看我长得丑，但是我的果实饱满，并且比一般的香蕉要甜得多。我的家族极为庞大的，除了我之外，有和我生长在一起的米蕉，也有颜色特殊的红香蕉，还有生长在台湾的北蕉和仙人蕉。
在欧洲我还被称为“开心水果”呢。我体内有很高的热量，每100克就能有91大卡，而且我的营养价值很高，每100克有碳水化合物20克，蛋白质1.2克，脂肪0.6克。
那接下来具体介绍介绍我的功效吧！我到果肉里含有多种微量元素和维生素。其中维生素A，能促进生长，增强对疾病的抵抗力；有润肠通便、润肺止渴、消热清热解毒的作用；而且我特别好消化和吸收，不管是小孩子还是老年人都能安心使用。不仅如此，我的卡路里还特别低。特别适合爱美，还需要减肥的女士们使用。
虽然我有很多功效，但我也有缺点哦！研究表明，饭前吃香蕉有可能会得肾结石，而且因为我含糖量过高，所以不适合糖尿病病人使用！如果在我没成熟时食用，还会觉得苦涩呢，所以你们一定要在成熟时再食用我哦。
我有很多吃法，可以加工成果汁，也可以制成沙拉和拼盘……总而言之，合理食用我，好处多多哟。
辅导老师：程馨
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