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我的爷爷今年已经69岁了，但他不像有些老年人那样老态龙钟、年老体弱，他的身子骨硬朗着呢！我最敬佩爷爷的是爷爷身上那种坚持不懈的毅力。
爷爷喜欢运动。每天早晨5：30分，当别人还在睡懒觉时，爷爷就早早起床出门跑步， 一跑就是六七公里，大约一个小时左右。遇上下雨天，爷爷也会在家里做操或原地用力甩手跑步，有时还在那里拍大腿、拍小腿，可专注了。这样的锻炼已经坚持了十二年了。俗话说：“生命在于匀动。”一点没错，爷爷的身体状态像三四十岁的小伙子。
去年十一月，爷爷在一个朋友的厂里帮助检查消防栓时，没有站稳，身体摔倒，右手按在消防栓的玻璃上，手上十一根经脉断裂，差点连命也没了。从手术室出来时，医生对爸爸说：爷爷这么大年纪了，这手很难恢复了，无名指和小指可能会萎缩，右手可能就成“鸡爪型”了。但爷爷却坚信通过自己的努力，手会恢复的。每次去乡下，我总看见爷爷咬着牙、忍着疼痛掰着手腕，有时过于心切，练得强度太大，整个右手就会肿得很厉害。天冷的时候手就会很痛，奶奶会心疼地帮爷爷用热毛巾敷。爷爷一天也没有放弃过锻炼，三个月时开始坚持用右手夹菜吃饭，每次吃完一顿饭，爷爷已是大汗淋漓，我想爷爷一定很痛。。如今半年过去了，爷爷的右手乍一看跟正常时没什么两样了，虽然力还不能完全使上，但这足以让医生震撼。我知道这是爷爷坚持不懈锻炼的结果。
这就是我的爷爷， 一个坚持不懈的人，一个我最敬佩的人！
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