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高中军训不去的后果如果没有参加军训，毕业时直接叫班主任帮忙弄的档案。如果不想参加军训，可以去医院开疾病证明，可以不用军训。
但是最好还是去参加，毕竟这是新班级第一次集体活动，在军训期间会建立新的朋友关系网。参加军训虽然很累但也很有意义，而且还锻炼了身体。如果在军训期间积极参加活动好好表现的话，会给老师留下很好的印象，对未来三年的发展也很有帮助的。
高中军训注意事项1、早上都会有早操，出去练完才带队回去吃饭，所以尽量把闹铃定得早点，先吃两口饼干垫胃，不要到时候手忙脚乱忘带东西，早操时又饿得胃痛，而且谁都不希望大早上的不洗脸就出门吧。
2、军训后体力消耗极大，这个时候要多补充一些蛋白质，多吃一些肉类、蛋类，或豆制品代替。另外，最好还多喝点汤菜类，同时注意补充各种维生素。要多食用一些含维他命C的水果、蔬菜，但注意不要用水果代替正餐，也不要挑食，否则无法供给你足够的能量。
3、多吃清淡的食物，尽量不吃太咸或太辣的刺激性食物。饭前不要喝太多的水。
4、每顿饭都一定要吃，否则会出现头晕、心慌等低血糖症状。为避免这种情况发生，最好随身携带糖果和巧克力。另外，吃饭时不能吃的太快太饱，空腹时不要马上饮牛奶酸奶，早餐尽量换成干的食物来减少上厕所的频率。
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