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高考前两天怎么安排(高考前一两天应该怎么做)

2023-04-14 16:12:22高考试题304

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高考前两天该做些什么

提前了解两天后自己高考所在考场的位置及离家的距离,做好沿线交通的了解,最好亲自坐公交或其他交通工具到考场去一趟,顺便对周围环境及沿途交通路况进行了解,做到心中有数,避免考试当天由于交通问题影响考试。

提前了解高考期间的天气情况,是否高温或有雨,做好防暑降温及降雨的准备工作,确保高考期间减少外界环境对考试的影响。

准备好考试使用的用品和用具,最好双备份,以备出现问题时有备用的用品和用具,这里提醒大家,考场不容许带手机,为了更好的把握考试时间,最好准备一块走势比较精准的手表。

高考前要做好什么准备

体力准备

考生要特别注意饮食起居的卫生、健康和规律。最关键是让自己在考前和考中睡个好觉来迎战高考。如果晚上睡不好,白天头脑昏昏沉沉,会影响考试的发挥。如果考前几天实在睡不着,也不要担心,起来翻翻书也可以,但不能看小说或武打片一类的有刺激性的东西。

把过分关注睡眠的念头扔掉了,大脑反而变得平静安宁,会很快进入梦乡。其次是不要因一夜没睡好而忧心忡忡。心理学家曾经对睡眠进行剥夺实验后发现,即使真的一夜没睡,对第二天人的身心活动也基本没有什么影响。因此,不要过分夸大主观失眠的害处,自己吓唬自己。

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