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阅读：女生想要培养气质，读书是最基本的。多看书、多思考，气质不是一天两天就可以改变的，需要的是长期的积累。生活中，很多人读完大学，很久没见过的人都说变了一个样，这就是校园生活对人的改变。多读书总是有好处，俗话说：腹有诗书气自华，正是这个道理！
微笑：得体的微笑也是提升气质很重要的一个方式，得体的微笑可以提升女生的魅力值，也可以让你的同事喜欢你，最好的方法就是在工作中保持得体的微笑，爱笑的女生运气不会差哦！
走路姿势：气质确实有先天影响，也有后天教育培养的因素在，想要短期内提升自己的气质，就要先从走路姿势开始练习，女生在走路的时候，要挺胸收腹自是不必说，走路的姿势也是可以练习的。
一开始练习的时候，可以在两腋下夹两本不厚的书，保证走路的时候，上臂不要摆动，另外要注意肩膀不要晃来晃去，练习多了之后，就可以把腋下的书撤掉了。注意走路的时候，不要可以走一字。
掌握基本社交礼节：社交活动往往是最能体现一个人修养的地方，坐姿站姿，说话的语气和声调，化妆服饰，随身物件等等，无一处不能体现女生的修养和品味。所以，想要提升自己的气质，社交礼节也是不容忽视的重点。
做运动：现在生活中宅男、宅女越来越多。很多女生会发现自己的身体素质正在逐渐的下降。女生们可以站在镜子前，看看自己身体的各个部位，对哪里不满意或是认为哪里变得很糟，不妨通过运动去改变这种现状。
养成晨练的好习惯，当然也可以把各个运动穿插在一天当中，最关键的是，它们并不会占用你太多的时间，也不会影响到其他人，像是提臀、肩部放松、收缩手部肌肉等。
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