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什么蔬菜或食物补脑的(哪些蔬菜补脑)

2023-04-13 04:33:54高考试题110

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考生科学营养餐高考前一个月饮食安排高考前的饮食注意事项高考前五天饮食尤为重要

补脑的蔬菜都有哪些

1、西兰花

“蔬菜皇冠”西兰花,不仅营养成分含量高,而且还十分全面,主要包括蛋白质、碳水化合物、矿物质、维生素和胡萝卜素等。其中的维生素K有助于增强大脑活力。

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