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为什么上课总是想睡觉1、睡眠质量：如果睡眠时间足够，上课打瞌睡就得看看睡眠质量到底好不好。身体状况良好，睡眠时间也能够得到保障，但是精神依然不好，甚至会在考试的时候睡着，那就说明的睡眠质量并不高。
睡眠质量好坏和多种因素相关，引起睡眠不好的原因应该会有三方面。一方面可能是的学习压力比较大。在产生睡眠问题之前，承受了比较大的学习压力，并且一直没有能够得到缓解。
2、课程乏味：如果课程内容很无聊，无论是因为课题本身还是讲课方式，你的大脑会很快进入空白状态。可能你依旧在听讲师说话，但是你的大脑已经停止运行。
3、课程知识点已掌握：有时候尽管课题很感兴趣，但是当开始授课时，你发现知识点已经掌握或者，你会想跳过这一部分等到下一环节在开始听。另一种情况你依旧想再学习一遍，可是你的大脑却不会这么做。而此时，当讲师讲完你所掌握的部分，而你已在另一个世界了。错过课程的一些知识点：如果你一不小心错过了一个或两个知识点，你可能不能很快的跟上课堂讨论。
4、知识点太难：可能很难去承认导致学生不能跟上课程是因为知识点太难，大脑难以接受。
防止上课睡觉的方法有哪些1、每天安排两次10—20分钟的小睡。每天两个时间点——中午和晚上六点至七点——安排10—20分钟的小睡，可以让自己的疲劳得到缓解，不容易犯困同时注意力和思维力都得到提升，这是我在高中和大学一直使用的避免上课睡觉的方法。
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