云课堂小编为大家分享关于高考志愿、大学报名入口、成绩查询、志愿填报、高考复习等相关文章,希望能帮助到您!
高三学生上课困怎么办1、晚上作息要有规律,最好选一个适合自己(并与学业兼顾)的时间睡觉,不要随意提前或延迟。2、早饭要吃,但不要吃太多(适当保留点饥饿感),不要吃太油腻的东西,否则容易范困。
3、其实咖啡喝多了就不顶事了,而且对身体无益。可以课间适当吃点巧克力补充能量,一天吃几个核桃补脑。
4、可以准备风油精、清凉油擦擦太阳穴(实在太困,可以擦到眼皮上),或是嚼一些话梅坚果之类或是吃点薄荷味道小东西,或是喝点胡椒、柠檬水,既补充大脑还可以提神。
5、强化学习责任感,学会控制自己,不要想睡就睡。撑过去一小段时间后就会很精神了,感觉好像重生。
6、要跟着老师走,记笔记,看黑板,翻书,草算……动一动会让自己清醒些。可以的话,问老师一个问题,或回答一个,找机会站起来在大家面前,瞬时就不困了……
7、别在桌子上趴着,不要想“我闭着眼听讲”之类的,一趴就起不来了,会更困。
8、课间可以适当走动走动,做做深呼吸,给自己打打气,鼓鼓劲。太困也可以利用课间闭目休息3-5分钟(要同学叫醒)。
9、在不影响同学老师和自己的前提下,去洗把脸比较好。或是自己提前准备一块湿毛巾之类的。10、中午要小睡,时间不要太长(否则不容易睡醒),只要入睡了,即使5分钟也会保证你下午充沛的精力和晚上的效率。
高三学生上课怎么才能不困11、保持室内通风,不要闷热。
12、掐人中:电视剧中总能看到人一昏倒就掐那个人的人中穴,人中穴就是鼻子下面的那条竖道。在中医里人中是人体气血重要的通道,瞌睡的原因也有上下气血不流通,大脑缺血导致,这时候掐人中穴能够有效解困!
WWW..e-laoshi.com云课堂专注教育信息,涵盖范文,研究生,考研,本科大学,MBA,高考,成人自考,艺考,中专,技校,职业学校,高职,卫校录取分数,成绩查询,招生简章等信息