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想要提高记忆力可以吃的水果一葡萄葡萄富含维生素c、维生素a以及b族维生素，有增进人体健康和治疗神经衰弱以及过渡疲惫的作用。成熟的浆果中葡萄含糖量高达10%-30%，以葡萄糖为主。葡萄中的多种果酸有助于消化，适当多吃些葡萄，能健睥和胃。葡萄中含有矿物质钙、钾、磷、铁以及多种维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素C和维生素P等，还含有多种人体所需的氨基酸，常食葡萄对神经衰弱、疲劳过度大有裨益。
想要提高记忆力可以吃的水果一蓝莓多吃富含花青素的蓝莓可以帮助老年人提高记忆力。蓝莓果肉细腻，风味独特，酸甜适度，又具有香爽宜人的香气。蓝莓中诸如蛋白质、维生素等的常规营养成分含量十分丰富，矿物质和微量元素含量也相当可观，而且还含有极为丰富的黄酮类和多糖类化合物，因此又被称为“水果皇后”和“浆果之王”。
想要提高记忆力可以吃的水果一黑莓黑莓富含原花青素、SOD、硒、鞣花酸和类黄酮等高效抗氧化活性物质，二十种氨基酸和微量元素，目前发现含营养成分超过四十种以上，其中原花青素、SOD、氨基酸、以及钙铁锌硒维生素等是我们所熟知的蓝莓的几倍甚至几百倍，因此被欧美国家赞誉为“生命之果”、“黑钻石”。对于增强人的记忆力也是很管用的。
以上就是小编为各位安利的几种可以增强记忆力的水果，其实还有很多水果是对记忆力有好处的，例如草莓、苹果等。大家可以根据自己喜欢吃的水果来选择，希望小编编辑的文章对你有帮助。
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