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高三党睡几个小时觉(高三学生每晚睡多长时间)

2023-04-13 01:00:20高考试题206

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一、睡不好,会发生什么?

1、吃太多

假如你一天不能保证8小时的睡眠,那么你更容易变胖,之后也更难减肥。你觉得疲惫的时候,你的身体自然会需要碳水化合物来继续工作。你熬过通宵之后,第二天不仅需要咖啡因的支撑,你还会大量摄入糖类。

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