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2019年北京高考时间及考试科目| 时间 | 6月7日 | 6月8日 |
| 上午 | 语文 (09:00:00-11:30:00) | 文科综合/理科综合 (09:00:00-11:30:00) |
| 下午 | 数学 (15:00:00-17:00:00) | 外语 (15:00:00-17:00:00) |
| 考试科目顺序 | 满分分数 | 高考总分 |
| 语文 | 150分 | 750分 |
| 文数/理数 | 150分 | |
| 文综/理综 | 300分 | |
| 外语 | 150分 |
1.临进考场前，最好不要与同学扎堆，以免紧张情绪相互蔓延，你可以独自静处一会儿，在允许的情况下提前15-20分钟进入考场，看一看考场四周，熟悉一下环境，如果有认识的同学，可打招呼以放松心态。
2.坐在座位上，尽快进入角色;不再考虑成败、得失;文具摆好，眼镜摘下擦一擦，把这些动作权当考前稳定情绪的“心灵体操”，提醒自己做到保持静心、增强信心、做题专心、考试细心。
3.拿到试卷5分钟内一般不允许答题，可以对试卷作整体观察，看看这份试卷的名称是否正确、共多少页、页码顺序有无错误、每一页卷面是否清晰、完整，同时听好监考老师的要求(有时监考老师还会宣读更正错误试题)。
4.在考场上，有时明明知道试题的答案，由于紧张，一时想不起来，可事后不加思素，答案也会“油然而生”，这种现象在心理学上叫“舌尖现象”，遇到“舌尖现象”，最好是把回忆搁置起来，去解其它问题，等抑制过去后，需要的知识经验往往会自然出现。考试时，一时想不起某道试题的答案，可以暂停回忆，转移一下注意，先解决其它题目，过一定的时间后，所需要的答案也许就回忆起来了。
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