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高一数学听不懂怎么办首先要稳定心态。要知道，这是一个普遍现象，不只是个人的原因导致的，所以不能焦虑。要放平心态，认真听讲。
二，要提前预习。高中数学更加抽象，如果不提前预习，带着问题听课，就很有可能抓不住重难点，很快就会听不懂了。
三，做题，只有做了足够多的题目，才能了解考点所在，熟悉了考点和知识点，也就能取得很好的成绩。
四，不懂就问，上课听不懂，课下来弥补，但是一定要及时，要及时地问清楚自己不懂的问题。
高一数学学习技巧1、课前预习
进行课前预习，把要学习内容的章节看一遍，把知识点弄懂上课就不会因为一时搞不懂知识被卡住。
2、课前笔记
在课前预习完成的时候，对预习单元的知识点做出思维导图，上课就不用做笔记。
3、专心听课
由于课前已经做了笔记，上课只要紧跟老师思路专心听课就可以了。
4、补充笔记
另外如果是有一些课本没有的知识或典型例题，也可以添加到课前笔记。
5、课后做题
也可以在课前预习先做一部分习题，最好多做一些习题加深知识点熟悉运用。
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