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构成蛋白质的基本单位氨基酸是构成蛋白质的基本单位，其中含有碳元素、氢元素、氧元素和氮元素，有些蛋白质当中还会含有磷元素、硫元素、铁元素、锌元素、铜元素、锰元素、碘元素等等微量元素。蛋白质对于人体发育以及受损细胞的修复和更新具有比较好的作用，可以帮助建造和修复身体，也可以被分解成为促进人体生命活动所需要的能量物质。一般来说，蛋白质占据人体全部质量的百分之十八左右。
蛋白质的功能蛋白质在生物体中有多种功能。
催化功能有催化功能的蛋白质称酶，生物体新陈代谢的全部化学反应都是由酶催化来完成的。
运动功能从最低等的细菌鞭毛运动到高等动物的肌肉收缩都是通过蛋白质实现的。肌肉的松弛与收缩主要是由以肌球蛋白为主要成分的粗丝以及以肌动蛋白为主要成分的细丝相互滑动来完成的。
运输功能在生命活动过程中，许多小分子及离子的运输是由各种专一的蛋白质来完成的。例如在血液中血浆白蛋白运送小分子、红细胞中的血红蛋白运送氧气和二氧化碳等。
机械支持和保护功能高等动物的具有机械支持功能的组织如骨、结缔组织以及具有覆盖保护功能的毛发、皮肤、指甲等组织主要是由胶原、角蛋白、弹性蛋白等组成。
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