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拔苗助长也叫揠苗助长，是一个人看到地里的禾苗一天天不见长非常担忧，所以想出来一个拔苗助长的办法，却不知道累了一天不仅白忙了，而且还害得禾苗都枯萎了。
这个故事告诉我们万事万物都有它自己的发展规律，我们不要去违背，而应顺其自然、循序渐进，如果一味强调速成或者太过着急，反而会坏事。弟子规也告诫我们“事勿忙，忙多错”。
拔苗助长的故事是违背禾苗生长规律的，禾苗自然生长需要阳光、养分、时间，而宋国人的做法太急于求成，而且切断了禾苗吸收养分的媒介，注定无法让禾苗健康茁壮成长。
同样，在我们学习和生活中，也要扎扎实实去积累经验，任何事情都不是一蹴而就的，一点一滴积累才能获得最后的成功。现在有不少天才少年，几岁就考上了大学，但是生活自理能力却较差，也算是一种拔苗助长的现象。
在城市建设方面，也存在一些拔苗助长现象，比如为了争取到一些指标或名额，往往把大部分资源集中在一两个重点市，忽视了各地区协调发展的策略。
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