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昼夜长短的交替规律按照四个季节点划分，
春分指向夏至
北半球是昼长夜短。并且昼在加长夜在缩短，春分昼夜长短相等，夏至昼最长夜最短。北极出现极昼，并且极昼范围在扩大。 南半球是昼短夜长。并且夜在加长昼在缩短，春分昼夜长短相等，夏至夜最长昼最短。南极出现极夜，并且极夜范围在扩大。
夏至指向秋分
北半球是昼长夜短。并且昼在缩短夜在加长，秋分昼夜长短相等，夏至昼最长夜最短。北极出现极昼，并且极昼范围在缩小。南半球是昼短夜长。并且夜在缩短昼在加长，秋分昼夜长短相等，夏至夜最长昼最短。南极出现极夜，并且极夜范围在缩小。
秋分指向冬至
北半球是昼短夜长。并且昼在缩短夜在加长，秋分昼夜长短相等，冬至夜最长昼最短。北极出现极夜，并且极夜范围在扩大。南半球是昼长夜短。并且夜在缩短昼在加长，秋分昼夜长短相等，冬至昼最长昼最短。南极出现极昼，并且极夜范围在扩大。
冬至指向春分
北半球是昼短夜长。并且昼在加长夜在缩短，春分昼夜长短相等，冬至夜最长昼最短。北极出现极夜，并且极夜范围在缩小。南半球是昼长夜短。并且夜在加长昼在缩短，春分昼夜长短相等，冬至昼最长昼最短。南极出现极昼，并且极夜范围在缩小。
昼夜长短变化规律需要注意什么（1）同一纬线上各地昼夜长短相同，日出、日落时刻相同。
（2）南北纬两条度数相同的纬线，其中一条的昼长（夜长）等于另一条的夜长（昼长）。
（3）同一地点，一年中有两天昼长（夜长）相同、日出（日落）时刻相同，这两天就是与夏至日或冬至日相距天数相等的两个日期。
（4）全球昼夜长短变化幅度由赤道（为0）向南北两侧递增（最大为24小时）。
（5）极昼、极夜天数由极圈（一天）向极点递增（半年）。
（6）根据日出、日落时间求昼夜长短：某地昼长=（12时-日出时间）2；某地夜长=（24时-日落时间）2；日出时间：晨线与纬线交点所在经线的地方时；日落时间：昏线与纬线交点所在经线的地方时。光照图上昼夜长短的计算：根据该点所在纬线圈昼弧和夜弧所跨的经度来推算（V=15°/小时），昼弧+夜弧=360°；昼长=昼弧/V，夜长=夜弧/V；昼长+夜长=24小时。
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