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自考复习：要背要记的课程太多了，该怎么办呢？
对于参加自考的考生来说，学习的最大障碍是记忆力差。如何克服年老、工作繁忙、记忆力差的矛盾，提高学习记忆效果？我们认为应该在“科学”这个词上动脑，提高记忆的科学性。
1寻求理解
俗话说，要想记住，首先要明白。从记忆规则来看，对要记忆的知识理解越深，记忆效果越好。所以考生要理解所学内容，尤其是重点和难点内容，通过耐心的反复琢磨和品尝，尽量做到“知其意，解其根”。
国外有人做过研究：对于一个成年人来说，在了解了一篇100字的文字的思想、内涵和基本语义之后，大概15-20分钟就能记住，如果一味机械地记住，需要将近一个小时甚至更长的时间。
2经常复习
记忆的过程也是对抗记忆的过程。斗争最好的武器是复习。为了使审查取得良好结果，我们必须注意：
及时复习。德国著名心理学家艾宾浩斯的遗忘规律告诉我们，人忘记所学的东西，是先快后慢，再多后少。遗忘最严重的时刻是在背完的第一天，甚至是最初的几个小时几分钟(第一天可能就忘了地点)。记住一半的材料)后速度逐渐减慢。及时复习可以事半功倍的巩固所学知识。相反，完全忘记后“返锅”会事半功倍。
艾宾浩斯的研究还证实，人在达到对学习记忆程序的初步掌握后，如果用原来的一半时间进一步巩固和强化学习记忆程序到150%，记忆的痕迹会加强，记忆的内容不会长时间遗忘，这就是心理学上所说的“过度学习”效应。
Tags： 记忆 学习 复习
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